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답댓글 작성자 송골매(손봉섭) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간14.07.17 그래요 사람마다 개인적인 체질이 다르고 여건이나 조건들이 다르니까 그럴수도 있을 것입니다.
전 1일2식의 소식과 함께 운동을 오래동안 해오고 있는 것이 천식치료에 도움이 좀 되지 안않나 생각해 봅니다.
운동으로 체력을 좀 올리면 단식도 좀 쉬워질수 있다고 봅니다.
기운 빠지는 것은 어느 고비를 넘기면 좀 나아질수도 있습니다.
단식은 일상생활을 하시면서 해야만 잡년도 안생기고 움직이면 힘이 생길수도 있고 독소배출하는데 힘을 실어 줍니다.
암튼 단식은 처음 하시는 분은 신중하셔야 하고 하루 단식같은 것은 부담이 많아 줄어들수 있죠.
짧은 단식 같은 것을 한번식해서 단식에 대한 적응을 길러는 것도 좋은 방법입니