땀 흘리는 운동 매일 하면 효과 없다 작성자미소천사| 작성시간20.09.08| 조회수302| 댓글 16 본문 목록 댓글 리스트 작성자 Bigpool 작성시간20.09.08 오, 하루 건너 하는 것이 제일 좋다더니 역시 실제로도 그러했군요. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 정다운 작성시간20.09.08 그러게요!뭐든지 너무 무리하면 역효과가 나서 안됩니다.과유불급이라고 생각합니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 하이요 작성시간20.09.08 안그래도 저래서 무릎 부상이 ㅜㅜ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 왕난리친 작성시간20.09.08 팔대칠님 제시카 대관해야겠네요..ㅎ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 오늘 아침 작성시간20.09.08 윽.... 난 매일 운동하려고 하는데... 살 뺄려고... ㅠㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 안킬로 작성시간20.09.08 적당히 하루나 이틀씩 건너서 해야겠군요!! ㅎㅎ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 팔대칠 작성시간20.09.08 매일 운동 하는 사람들의 항변!"안 하는것 보다 낫다" ㅎㅎㅎ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 마라도나 작성시간20.09.08 저도 꾸준히 하는게 최고인줄 알았는데..그게 아니었군요... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 제이슨탁구케이스 작성시간20.09.08 일주일에 3~4번 의사들이 항상 하는 말이긴해요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 라켈 작성시간20.09.08 연구와 통계는 해석의 차이나 연구자의 의도가 많이 개입이 되죠~^^:https://m.blog.naver.com/maama_sx/221533538878저는 이 내용이 더 신빙성이 있다고봅니다.결론은 운동은 주3-4회 하든 매일하든 건강에 좋다.단 무리하지않는한에서~^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 제이슨탁구케이스 작성시간20.09.08 맞아요~~무리해서 그러지..쉬면서 하면 상관없을거예요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 Bigpool 작성시간20.09.08 오, 납득이 저절로 가게되는 비판의 글이네요. 매일 하더라도 추가적 이득이 적을 뿐일 것이다는 내용이네요.그러면, 월수금은 근력/지구력 위주 혹은 매우 열심히, 화목토는 유연성 위주 혹은 재미삼아 운동하여도 좋을 것 같습니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 형덕 작성시간20.09.08 그래도 실력 향상에는 매일 하는게 좋죠.또 저녁에 운동 안나가면 딱히 할 것 없이 시간 죽이다가 결국은 치맥이나 피자로 가는 수가 있어서 저는 가급적 꾸준히 운동하는 것을 택합니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 황재드라이브 작성시간20.09.08 그렇군요ㅎ좋은 정보 감사합니다~^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 야간반장 작성시간20.09.08 신체가 회복할 시간도 필요하기 때문에 무리하지 않고 운동하는게 좋겠네요~ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 다름이 작성시간20.09.08 전 이렇게 생각해요 직장인들이 매일 운동해봐야 하루 평균2시간 그2시간동안 쉬지않고 죽어라 뛰는시간 아닐테고 전 매일해도 괜찮다 입니다^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.