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살 찌울려고!

작성자리야| 작성시간24.07.17| 조회수0| 댓글 19

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  • 작성자 고리울 작성시간24.07.17 정훈희 카페 '꽃밭에서' 가셔서 리야버전으로 꽃밭에서를 라이브로 불러보셨을까요?
    저는 만리포 이용복 ㄲㅏ페 '진달래먹고 물장구치고'가 기억 납니다
  • 답댓글 작성자 리야 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.07.17 아우
    정말로 꽃밭에서
    불러보고 싶었습니다
    근데
    가는 날이 장날 이라고
    월욜은
    쉬는 날
    이더이다
    명예와. 부
    다 가지고. 있어도
    징징대는 성격이
    있더군요
  • 작성자 오셀로 작성시간24.07.17 탄수화물은 딱 필요한 만큼만 드세요~~~ 보통 1/3 공기 정도가 좋습니다. 나머지는 야채나 과일 육류로 드세요~~ 빠르게 걷기가 제일 좋습니다. 건강체조도 좋고요 노력하는 만큼 되는 겁니다.
  • 답댓글 작성자 리야 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.07.17 지금도
    연신
    수박도 먹고요
    옥수수 수염물에
    밥 말아서
    김치랑. 먹었습니다
    자주 먹으니까
    살 찔꺼 같으네요
  • 작성자 산사나이3 작성시간24.07.17 눼~~!!
    잘 알겠읍니다
    건강하십시요ᆢㅎ
  • 답댓글 작성자 리야 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.07.17 건강할때
    관리 하셔야합니다
    울 짝궁은
    폐암이라니까
    그제서야
    겁없이 피워댔다고
    반성 하는데
    이미 늦었더라고요

  • 작성자 윤슬하여 작성시간24.07.17
    나이가 들면
    살 보다는
    근육이 빠져서 문제인 듯해요

    167ㅡ48이면
    휘청거릴 것같아요
    사진으론 그래보이진 않은데



  • 답댓글 작성자 리야 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.07.17
    이삼십대 때고요
    그외엔 50키로대 였다가
    중노년에 가니까
    65키로 까지 나갔어요
    그때엔
    근육이 있어서 탄력이 있더군요
    지금은 60키로가 안나가니까
    허벅지가 아예 가늘어서
    못 봐주죠
  • 답댓글 작성자 윤슬하여 작성시간24.07.17 리야 아ㅡ그러시군요
    겉모습이야 피할 수 없으니
    속 관리를 잘 하고
    살아하는데
    그 건 눈에 띄지 않는 곳에
    있으니. 더 어려운 것같습니다ㆍ

    그래도
    고우세요
  • 작성자 혜지영 작성시간24.07.17 저도 168cm인데 60키로 전후가
    힘도 있고 탄력도 있고 딱 좋더라구요
    57이하로 내려가면 기운이 없고
    63이상 올라가면 움직임이 둔해요
    몸무게 재 가면서 더 먹든 덜 먹든 합니다
    건강이 최고니까요~
    리야선배님은 사진상으로는
    딱 좋게 보이시는데....ㅎㅎ
  • 답댓글 작성자 리야 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.07.17 우와
    키가 크시군요
    저의 시대 때는
    저 만 젤 커서
    창피해서 혼났습니다
    지금 이사 키 큰걸 선호 하지만요
    옷을 걸치면. 딱 알맞는거
    같은데요
    수영복을 입으면
    넘 야워. 보여요
    배는. 등가죽에 붙고요
    허벅지는 넘 가늘고요
    나이들어 넘 야워 보이면
    초라해요
  • 작성자 자연이다2 작성시간24.07.17 좋아요
  • 답댓글 작성자 리야 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.07.17 감사합니다
  • 작성자 운선 작성시간24.07.17 어째하면 그 키에 몸 무게는 그리 적게 나가는지요 ㅎ 부러워요
  • 답댓글 작성자 리야 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.07.17 나갈만큼
    나간 몸무게 인데요
    작년부터 입맛이 없어서
    육류 안 먹고
    매사에 조금씩 먹으니까
    자꾸 빠져서 그래요
    요즘은 닥치는 대로
    먹을 려고요
    젊은시절엔
    살 안찌는 체질 이라고
    주위에서들 말했지요
  • 작성자 비온뒤 작성시간24.07.17 건강관리 중요합니다.
    나이들면 너무 날씬한 것도 문제니
    맛있는 것 많이 드세요...
  • 답댓글 작성자 리야 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.07.17
    글쵸
    근육이 빠져 나가서
    기운이 없어서요
    마니. 먹고 있어요 ㅋㅋ
  • 작성자 제이정1 작성시간24.07.18 체중이
    너무 빠지면 면역력이 떨어집니다
    근육운동과 식사를 거르지 마세요
  • 답댓글 작성자 리야 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.07.18
    그렇쿤요
    면역력이 떨어진다는건
    각종 질병에
    노출 될 수도
    있으니까요
    운동은 안하더라도
    먹는건 잘 챙겨 먹어야 겠습니다
    감사합니다
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