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마음도튼튼 몸도튼튼 하려면 운동이 최고여

작성자야무지게| 작성시간24.01.26| 조회수0| 댓글 3

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  • 작성자 해솔정 작성시간24.01.26 열나게 걷기운동 하고 왔어욤
  • 작성자 바람이여 작성시간24.01.26 운동이 필수 이지만

    너무 바빠 운동을 못하시는

    분들은 그 바쁨 자체가

    운동이니 상심하시지 마시라요. ㅎ

    제가 오늘 9시 반ㅇ[ 나갔다 들어오고

    또 나가기를 반복 반복 했더니

    집에 와 걸음 수를 확인하니

    5천보가 넘었네요 저의 체력으로는

    5천보는 좀 과하다고 본답니다. ㅎㅎ



  • 작성자 벼 리 작성시간24.01.27 마음도
    몸도 튼튼??
    운동이 최고랍니다 ~^^
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