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잘걷는습관이운명을바꾼다

작성자장비1| 작성시간24.08.20| 조회수0| 댓글 3

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  • 작성자 혜전2 작성시간24.08.20 신선한 에너지가
    몸 구석구석까지
    흐르고,
    의식은 명료해지고,
    사고는 단순해지고.....

    잘 읽었습니다.
    늦었지만
    오늘 부터라도
    걷는 습관을
    갖도록 하겠습니다.

    감사합니다.
    아직도 더운날.
    건강하시길 바랍니다.
  • 작성자 리디아 작성시간24.08.20 나이가 들어갈수록
    무리한 운동 보다는
    가벼운 걷기가 좋다고 합니다만...
    갈수록 걷기도 안하려고 하니...
    뱃살만 늘어나는군요.ㅎ
  • 작성자 장비1 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.08.20 보생와사라했지요
    (걸으면 살고 누우면 죽는다)
    하루40분이상 만보걷기 생활화해서 건강하고 행복하게~
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