턱걸이할때 스트랩

[개살랑]

혼자서 턱걸이를 할때 스트랩이란걸 사용하면 수월한가요?

누가뒤에서안잡아주면 혼자서는 도저히 잘 못하겟거든요

면,가죽,파워 스트랩이란것들이 있던데 어떤게 좋을까요?

[최고가되겠는가~]

스트랩이나 도움 없이 혼자 하는걸 추첮합니다..할떄 힘들어도..하면서 느는걸 보면 뿌듯하거든요...

[즐거운인생~]

악력을 위해 걍 맨손으로 하세요.ㅋ

[출동맨]

일단 풀업머신으로 근력을 키워준후 스트랩없이 맨손으로 도전해보세요. 풀업머신으로 자세정확하게 자신의 체중정도의 중량을 10개정도 할수있을정도면 턱걸이도 가능할겁니다^^*

[종국이형]

목장갑 끼고 하세요.. 진짜 적극추천 목장갑끼고 하다 보면 맨손으로 해도 힘 딸려서 그립 풀리는 일은 절대 없습니다..그리고 호흡 조절 잘하세요.. 저는 원래 막 땡겨서 11개 정도하다가 호흡 가다듬고 하니까 14개까지 늡디다.