공부와 운동 체력관리 고민

[버즈라이트이어]

공무원 준비하시면서 운동도 하시는 분 계시나요? 저질체력이고 평소에 홈트만 한게 전부인데 의자에 오래 앉아있으면 종아리가 욱신거리고 아프더라구여.. 몸도 툭하면 아파서 체력관리도 하구 싶은데 운동도 같이 하시는 분들 있으신가요..? 초시생인데 관리형 독서실을 계획중이라 시간도 정말 빽빽 하던데.. 저는 그 전에도 8시간 이상 넘어가면 넘 힘들더라구요.. 물론 빡세게 해야 한다고 한다는데 주말에 일요일 정도는 푹 자거나 자율적으로 혹은 밖에 나가고 싶고 하루정도는 저녁까지만 하고 오고싶은데… 제가 열정이 부족한걸까료…….ㅠㅠㅠㅠ

[버즈라이트이어]

그쵸그쵸

[가나다람]

저는 체력이 없으면 공부도 안된다고 생각해서 잠도 충분히 7~8시간 자고 아침운동하고 공부 시작했습니다. 그대신 공부시간에 최대한 핸드폰 안보고 딴짓 안하고 공부에만 집중했고요.

[버즈라이트이어]

네 저도 그렇게 생각해요 관리형 독서실이라 아침 8시부터 가고 10시간 해야하도라구요.. 핸드폰은 식사시간에도 못하구요.. 이대론 얼마 못갈거같아서 운동이나 스케쥴 조정을 얘기해야할거같아요

[srrr]

절대적인 공부시간에 강박 가지지 마시고 남들보다 짧은시간 공부하더라도 집중해서 효율적으로 하시면 돼요

[버즈라이트이어]

네에