cafe

주로 종종 동작대교에서 원효대교까지 달리기 합니다. 딱 10km~

같이 달리실 분이 있으시면 너무 좋겠다고 많이 생각하고 있었는데, 이런 카페가 있는 줄 오늘 달리다가 봤네요.

잘 부탁드립니다. 작성자 뚜벅뚜벅 작성시간 24.09.29

신대방동 살아요 달리기 함께 해요 작성자 그럼에도불구하고 작성시간 24.01.04

흑석동에 이사온지 좀 됐는데 런닝하고 싶은맘에 가입해봤어요 작성자 중장거리 작성시간 23.11.03

달리기 초보입니다 작성자 까만눈비오개 작성시간 23.10.15

달리는 법 을 배우고 싶습니다 ~~^^*
잘 부탁합니다 ㅎ
작성자 즐거워 작성시간 19.03.12

기해년도 1월이 지나는 구료. 늘상 잘 드시고 발 달리시는 한해되세요 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 19.01.29

안녕하세요12월3일 흑석동 아크로**** 으로이사갑니다. 18년마라톤을꾸준히해왔는데이사가면동작구육상연맹에서 활동할까합니다. 연습시간. 장소 부탁드립니다. 감사합니다 작성자 june 작성시간 18.11.02

가입인사 쓴지 2달도 못되어 탈퇴인사 드립니다.
안녕히 계세요 작성자 유희상 (멋쟁이) 작성시간 18.04.21

안녕하세요 서울 서초구 사는 26살 취업 준비생입니다.
4월 8일에 열리는 서울특별시장기 육상경기대회 참가를 희망해서 소속 가능한 단체를 찾고 있는 중입니다..
개인 자격으로는 참가가 불가능하다 하고, 서초구 살고 있는데 서초구는 참가하는 연맹이 없다고 하네요.
100m, 400m 계주 등 단거리 주자로 출전하고 싶은데, 동작구 소속으로 출전이 가능한지 궁금합니다~
초등학교 이후로 육상대회 나가본 적은 없고, 학창시절 반에서는 1등하던 정도 수준입니다.
작년에 군대 체육대회에서 계주 우승을 한 뒤로, 육상대회 한 번 나가서 기록을 재보고 싶다는 생각을 하게 됐습니다. 작성자 미르다 작성시간 18.02.28

이제 홈페지가 다 완성되어 가는군요 ~~~
오늘 아침에 운동가는데 봄 기운이 물씬 풍겨 맘이 한결 가벼운 느낌!! 우리옆집 농부는벌써 밭갈이 간다고 장비 챙기고
울 아버지는 관리기 손질한다고 한창입니다 우리들도 얼마 남지않은 동아국제마라톤 준비 잘하셔서 겨우내 갈고닦은
실력을 맘것 발휘하시기 바랍니다 권미정님 환영합니다 일욜날 뵐께요... 작성자 서울시육상연맹 부회장 김종화 작성시간 18.02.27

안녕하세요. 가입인사는 여기에 써야 하나요?
지난해에 올해부터 가입한다고 해놓고 좀 바쁜일이 있어서 이제사 올립니다.
1. 유희상 010-4162-3547
2. 제임스 커크마이어 010-4167-3547
제가 지금은 동마 준비로 목동에서 훈련하고 있어서 동마전까지는 훈련 참가가 어려울 것 같습니다.
동마전이라도 시간되면 주말 훈련 참석해보도록 하겠습니다. 여의치 않으면 동마끝나고 뵙겠습니다.
꾸벅 작성자 유희상 (멋쟁이) 작성시간 18.01.31

지난일요일, 눈 많이 오는데 운동가기 싫더라고요 ㅎ
억지로 나갔더니 여러분이 나와계시더라구요. 잘 나왔다 싶더라구요
눈맞지않는 고가밑에서 500m 거리를 왕복하면서 1km씩 1시간 정도 조깅하니까 땀이 나더라고요
회원님들과 해장국 한그릇씩 먹고 10:30분쯤 해산했어요. 행복한 하루였죠 작성자 최창범(동작육상) 작성시간 17.12.11

금주 일욜날은 중마 도전 마지막 장거리 훈련입니다 전원 참석하셔서 막바지 훈련에 최선을 다합시다... 작성자 서울시육상연맹 부회장 김종화 작성시간 17.10.20

이제는 중마 훈련강도를 좀 올려야 할때입니다 지속주와 스피드도 병행해서 열심히 합시다.
동작육상 화이팅~~~ 작성자 서울시육상연맹 부회장 김종화 작성시간 17.09.11

오늘이 더위가 간다는 처서입니다. 서늘한 하루되셔요 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 17.08.23

오랜만에 인사드립니다 무더위에 건강하시고 서울시대회 김포대회 많은참석바랍니다 집행부에힘을실어주세요 동작육상화이팅 작성자 날쎈돌이(최영교) 작성시간 17.08.08

삼복더위에 건강유의 하십시요
9월3일 제2회 서울사랑마라톤대회(연맹기) 일정을 알려 드립니다 전원 참석하셔야 합니다
일시:9월3일 장소:뚝섬유원지 수변공원 시간:8시개회식
종목:5.10.하프 금액:5km:20.000원 10.하프:30.000원 마니아5km:15.000원 10.하프:20.000원
기념품:아식스최고급 티셔츠 및 메달 작성자 서울시육상연맹 부회장 김종화 작성시간 17.07.18

오늘 삼복중 초복이구료. 옻삼계탕으로 더위를 싸~악 물리치셨으면 합니다 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 17.07.12

내일이면 금년도 7월입니다. 즐달하시어 건강하시고 행복하세요 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 17.06.30

모두들 수고많으셨습니다. 작성자 강재훈(동작육상) 작성시간 17.06.18