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출첵하고 갑니다 작성자 동악산 작성시간 14.10.10

간만 출석합니다. 본격적인 가을~~ 기온차가 심합니다 건강 잘 지키세요 작성자 동악산 작성시간 14.10.05

벌써 9월 말입니다 마무리 잘~~~하시고 활기찬 10월 맞이합시다. 화이팅~~~ 작성자 동작육상 회장김종화 작성시간 14.09.30

출석 하고 갑니다 작성자 동악산 작성시간 14.09.28

금주 일요일날은 서울시연합회장기 대회입니다 본부로 7시까지 집합해 주시기 바랍니다.
함께 출발하도록 하며 점심은 집행부에서 준비합니다.
복장은 동작육상 나시입니다. 작성자 동작육상 회장김종화 작성시간 14.09.17

아주 즐거운 주말되세요. 저는 15일부터 2주간 연수교육 다녀오겠습니다 작성자 동악산 작성시간 14.09.12

그러게요 연휴가 다 갑니다. 일상이 있기에 연휴의 행복을 느끼지요. 저는 맨날 연휴입니다.
바쁜 일터를 나오니 휑하기도 하고 잘 들던 칼날이 녹스는 기분이지요.
그래서 연휴에 하프마라톤 ~도봉산행(6시간) ~ 오늘 하프마라톤 하니
녹슬은 칼도 다듬어 졌어요. 친지 친구 지인을 뒤로하고 행운잡는 일상을 기원합니다 작성자 동악산 작성시간 14.09.10

보름달 같고 넉넉한 음식 그리고 삶에 보약 덕담을 담는 아름다운 추석 명절 되세요.
가는 선물 고향길 생생길 ~~ 귀경길 쌩~ 쌩~ 1등 길을 기원 드립니다 작성자 동악산 작성시간 14.09.08

즐거운 명절 우리의 추석 고향길 아무사고없이 편안히 다녀 오시고 가족과 함께하는 행복한 추석 보내세요 . 작성자 동작육상 회장김종화 작성시간 14.09.07

잘 달리는 구월 과 풍성한 추석 명절을 기원드립니다 작성자 동악산 작성시간 14.09.02

상당히 더운 하루~~ 따가운 햇볕으로 곡식이 잘 여물었으면 좋겠습니다.
간만에 아침 뚝섬 하프마라톤에 참가 훈련에도 이젠 하프도 참 어렵구나 하는 걸 느끼는 하루였습니다 작성자 동악산 작성시간 14.08.30

8월에 마지막주 입니다 마무리 잘~ 하시고 금주도 승리하세요... 작성자 동작육상 회장김종화 작성시간 14.08.25

꾸벅! 날도개고 해바라기 처럼 활짝핀 행복한 주말되세요 작성자 동악산 작성시간 14.08.22

비도오고 시원히 잘달리는 나날되세요 작성자 동악산 작성시간 14.08.19

늦출석! 한주간 시작 보람되고 알찬 한주를 기원드립니다 작성자 동악산 작성시간 14.08.18

오늘도 전국에 비 소식입니다 힘차게 한주 시작 하시고 화이팅입니다. 작성자 동작육상 회장김종화 작성시간 14.08.18

남에는 비! 중부엔 흐린날입니다. 입추후 선선해진 날!
잘달리는 하루 하루를 기원합니다. 중마대비 열심히하여 좋은 결실을 잡자구요 작성자 동악산 작성시간 14.08.14

이제 여름 휴가도 다~ 다녀 오셨지요?
지금부터는 중마대비 훈련에 본격적으로 참여 하셔서 좋은 결실을 바랍니다. 작성자 동작육상 회장김종화 작성시간 14.08.14

나의 소중함을 가꾸는 좋은 하루되세요 작성자 동악산 작성시간 14.08.13

오늘도 입추후의 날씨 선선하여 달리기 좋은 하루입니다 작성자 동악산 작성시간 14.08.12