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더위 마지막날~~ 처서가 내일이니 오늘 잘 넘기자구요 작성자 동악산 작성시간 13.08.22

한주 활기차게 보내세요/ 이제 휴가들 다 다녀오셨지요 금주부터는 본격적으로 훈련에 임하자고요 동육 화이팅! 작성자 동작육상 회장김종화 작성시간 13.08.19

좀 누그러진 더위지만~~~ 느끼는 더위는 같구료~~ 휴일 건강 잘 지키시길 바랍니다 작성자 동악산 작성시간 13.08.18

오늘 말복(末伏)입니다. 보신탕 삼계탕 보신하시어 더위 잘 이기고 잘달리는 한주를 기원드립니다 작성자 동악산 작성시간 13.08.12

지난주와 이번주 일요일에는 운동끝난뒤 관악산 계곡에서 시원하게 잘놀았네요. ㅎ ㅎ
작성자 최창범 작성시간 13.08.11

정말 무쟈게 덥습니다~~~ 풍덩~ 풍덩~ 고향 강물이 생각납니다.
헉 헉 헉! 그래도 달리기로 홱 물리치는 더위 ~~~시원한 곳 계곡 등 찾아 충전하는 주말되세요 작성자 동악산(송갑오) 작성시간 13.08.09

출석! 한주의 시작입니다. 더위 잘 넘기는 한주를 기원합니다 작성자 동악산(송갑오) 작성시간 13.08.05

11월3일 중앙마라톤 준비에 여름에 흘린 땀이 완주나 기록의 보약입니다.
노력의 결실을 얻기위해 아낌없는 훈련을 기대합니다 작성자 동악산(송갑오) 작성시간 13.08.04

새달 8월이 되었습니다.
오늘도 삶의 전선에서 더위와 싸우시는 달림이님 일 잘되는 하루를 기원드립니다 작성자 동악산(송갑오) 작성시간 13.08.01

금주 일욜날 등산 안내
관악산 정문앞 시계탑 7시
각자 도시락 지참 등등.. 많은 참여 바랍니다. 작성자 동작육상 회장김종화 작성시간 13.07.31

휴가기간이라서 그런지 일요일 아침운동 참석이 저조하네요.
8/4(일)에는 관악산 등산 예정입니다.
많은 참여를 부탁드립니다. 작성자 최창범 작성시간 13.07.29

시원함이 그리워지는 여름입니다~~ 섬진강 바위에서 은어도 잡고~~~ 꽝던지면 물위에 뜬 은어~~
오늘은 옛 고향이 되어버린 나의 고향 생각에 ~~~~~ 향수를 담으며 카페를 들러봅니다~~~ 작성자 동악산(송갑오) 작성시간 13.07.27

이젠 본격적인 휴가철! 물조심 차조심 사람조심 음식조심 두루 조심 하시고 휴가 잘 더녀오세요 꾸벅. 작성자 동작육상 회장김종화 작성시간 13.07.26

주말 일잘 마무리하시고 휴일 휴가 좋은 날 충전하는 날을 기원합니다 작성자 동악산(송갑오) 작성시간 13.07.26

오늘 간만의 맑은 한양의 하늘에 즐거움 가득 하셨지요 작성자 동악산(송갑오) 작성시간 13.07.25

오늘도 꾸무럭한 날씨일지 라도
일 술~술~~ 잘 풀리고 잘 달리는 행복한 하루를 기원합니다 작성자 동악산(송갑오) 작성시간 13.07.24

중부지방의 계속된 장마~~ 피해없는 나날을 기원합니다 작성자 동악산(송갑오) 작성시간 13.07.23

좋은글보며 한주를 시작합니다.
아침 출근길~~ 흠뻑 젖은 옷자락에서 삶의 생동감도 느껴보는 하루~~~
비로인한 피해없는 한주 행복하시고 즐거움 가득하시길 바랍니다 작성자 동악산(송갑오) 작성시간 13.07.22

월요일 출근길 물폭탄에 주의하시고 침수된곳 잘 살펴 다니세요 이제 본격적인 휴가철/ 휴가계획 잘 세우고 계시죠? 특별한 계획 없으시면 혹서기 달림도 괜찬을 듯합니다. 금주도 화이팅...
작성자 동작육상 회장김종화 작성시간 13.07.22

건강하고 즐거운 주말되시고 이틀의 충전하는 휴일 잘보내시구요 작성자 동악산(송갑오) 작성시간 13.07.19