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7월 마지막주 이자 본격적인 휴가철입니다 울 회원님들께서도 휴가 계획 잘 세워놓으셨지요?
아마 8월 첫주까지는 대다수 휴가로 알고있습니다 아무사고없이 가족들과 멋지고 신나게 놀다오세요
8월 2째주 부터는 본격적으로 중마를 대비해야 되지 않겠습니까?
모쪼록 건강한 모습으로 뵙기를 기원합니다 동작육상 좋아~ 조아~ 조아 ~ 화이팅~~~ 작성자 서울시육상연합회 수석부회장김종화 작성시간 16.07.26

벌써 일요일 지났지요. 새로운 멋진 행운도 담는 한주를 기원드립니다.
오늘 일요일 흑석한강변을 최영교 전사무장님. 김용길님. 박원규님. 고광석님 5명일 신나게 달렸습니다. 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 16.07.17

모처럼 들러왔습니다 다들 건강하시죠 작성자 날쎈돌이(최영교) 작성시간 16.07.16

출석! 오늘은 하이킹 20km 거리를 조금씩 늘려가는 자전거 타기 취미! (무릎 보호위함) 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 16.07.07

천지가 환한 오늘입니다. 비온뒤의 청정 도시 한양! 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 16.07.06

2016.7.3 일요일 오늘 백운호수 단합대회는 남사달과 더불어 성대하였습니다.
서로의 건강과 행복이 가득한 싱그런 칠월을 기원드립니다. 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 16.07.03

벌써 올 상반기를 마무리하는 6월 마지막 주군요!
금주 일욜날은 동작육상연합회 전회원이 청계산 미나리깡에서 단합대회 하는날로 정했습니다
전원 참석하셔서 진목과 우의를 다지는 계기가 되길 바랍니다
시간과 장소는 사무장님이 문자로 통보 할겁니다. 작성자 서울시육상연합회 수석부회장김종화 작성시간 16.06.27

비오니 시원해 좋습니다. 해갈이 되도록 왔으면 좋겠습니다. 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 16.06.24

요즘은 방문자가 와이리 저조합니까?
18~19일날은 횡성 서울시 워크샵 다녀오겠습니다. 작성자 서울시육상연합회 수석부회장김종화 작성시간 16.06.15

출석~ 더운 날이구료. 건강 잘 챙기셔요 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 16.06.14

외국 여행도 좋지만~~ 대신 충주 단양팔경을 11~12일 2일간에 영등포 향우들과 탐방하고 왔습니다.
녹음과 어우러진 단양팔경(구담봉 옥순봉 도담삼봉 석문, 사인암 하.중.상선암) 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 16.06.12

출석 ! 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 16.06.08

머진 주말 되세요 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 16.06.03

호국보훈의 달 경건한 마음의 한달을 기원합니다 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 16.06.02

비온뒤의 청명한 하늘의 월요일 아침~~ 행복한 한주되세요 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 16.05.16

입하 가 지나니 반발 운동으로 오늘오후에 보라공원을 휘리릭 했습니다.
감기가 4.30부터 시작 나가질 않아 근 열흘 고생 떨쳐 내야는데 ~~ 하고 몸을 데워 보았어요. 건강=행복! 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 16.05.09

이제 동작대회도 2주 남았습니다
금주부터는 업무 분담을 철저히 시행해 주시기 바랍니다
꼼꼼하게 챙기며 최선을 다하고 성공적인 대회 치룰것을 부탁드립니다. 작성자 서울시육상연합회 수석부회장김종화 작성시간 16.05.09

한가히 삼성산 둘레길 홀로산보 4시간(서울대~석수역).
참 좋은 따스한 온통 꽃 범벅인 봄날! 연녹색 기운을 듬뿍 담아오는 날! 낼뵈요 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 16.04.30

'도전이 없으면 삶도 없다' 라고 하든가 도전이 바로 삶의 활력소!
동육 회원님 오늘도 도전합시다. 저는 10km 기록에~` ㅎ ㅎ ㅎ ㅎ 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 16.04.28

어제 4.24일요일 잠실 서울시장기 생체육상대회에 동육님 모두 수고하셨습니다.
저는 학수고대하던 10km 를 맨날 55분이하에서 54:30초로 최근기록 달성해 기분조은날! 작성자 송갑오(동작육상) 작성시간 16.04.25