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9월 첫날입니다. 청명한 가을하늘이네요. 춘천마라톤대회도 이제 50여일남았네요. 모든 회원님들 9월에 열심히 땀흘려서 10월에는 좋은기록으로 수확하자구요. ((( 동작육상! 힘!!! ))) 작성자 최창범 작성시간 09.09.01

벌써 9월 ^^^ 가을이 영글어 갑니다 청포도 송이 처름 여러분들도 결실을 위해 잘 영글어 가겠지요? 10월 춘마에서 화이팅~~~ 작성자 황금돼지 작성시간 09.09.01

이제 8월 마지막 날이군여.. 무더운 계절을 잘보내셨는지요... 이제 독서의 계절 오곡백과 풍년을 기리는 추절 9월입니다.. 벌초도하고 농사일도 바빠지고.. 열심히 사는 우리 동육회원님들 좋은 결실을 기원합니다 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 09.08.31

이번 일요일 정기 훈련날은 전원 참석합시다.(6시 동육사무실 한강변달리기) 작성자 황금돼지 작성시간 09.08.27

홧팅! 2009.8.25(화) 꽃 같은날 "나로호"가 남도 고흥에서 발사되어 성공한 역사적인 날입니다. 회원님 모두 쾌거 대한민국의 쾌거입니다.. 만세 만세 만만만세!! 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 09.08.25

쫑화형! 요즘 뵙기가 힘드네요~ 이번일요일엔 막걸리 한잔 할까요?? 작성자 최창범 작성시간 09.08.21

우리 회원님들 열심히 즐런하는 모습 넘 보기 좋습니다...목동마라톤교실에서 열심히 하시는분들 남산에서 지향산에서 국립묘지에서 헬스클럽에서 보라메에서 올여름 춘마 목표를 향해서 끊임없이 도전하시는 동작육상 우리 회원님들 화이팅입니다. (부상당하지 않게 최선을) fighting~FIGHTING~~~ 작성자 황금돼지 작성시간 09.08.21

8월 목표 160km이상을 달릴라는디 이제 100km 갔네요... 열심히하여 8월 채우고.. 9월 한달에 180km 이상을 달릴 생각입니다. 춘천마 홧팅!!! 회원님들 열심하는 일요일에 못가 지송혀요... 무더운 여름날 즐달하세요. 굽신! 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 09.08.20

굽신! 오늘 주룩 주룩 비님이 많이 오는군요... .. 저도 5일휴가 댕게올랍니다.. 비오면 전 좋아요... 한강나가 달리먼 숨이 안차거든요.. 휴가때 실컷 맴것 달려 볼랍니다... 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 09.08.11

더운날씨에 훈련대비 충전 잘해 오시기 바랍니다.... 항상 수고하시는 훈련부장님!! 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 09.08.06

8월카페방문 1등. 더운날씨에 몸관리잘하시고 운동 열심히하세요.저는 일요일부터 휴가갑니다, 담에바요~~~ (지난주 몸보신하는날 제 전자시계 보관하고계신분 계세요?) 작성자 초대손님 작성시간 09.08.01

요즘 동작육상 회원님들이 모두들 열심히 하시는걸 보면, 가을엔 좋은 결실들이 많이많이 터져나올듯... 일요일에 남산에서 봐요! 작성자 최창범 작성시간 09.07.31

7월 마무리 잘하시고 휴가 잘다녀오세요 8월엔 건강한 모습으로 뵙겠습니다(즐런잘하세요ㅎㅎㅎ) 작성자 황금돼지 작성시간 09.07.31

남산훈련 힘드셧지요 더위에 체력보강하시고 보양식만이드시고 다음주훈련 대비하세요 다음일요일훈련은 일찍오실분은 5시30분까지남산 도착히시고 나머지분들은 6시정각 사무실 출발6시20분남산에도착할수있도록협조바랍니다 작성자 날쎈돌이 작성시간 09.07.26

(중요)개정된 저작권법이 2009년 7월 23일부로 발효되어 여러가지 저작물에 대한 대대적인 단속이 예상되어 부득이 [게시판] 글 노래 시등을 내용을 삭제하거나 폴더 자체를 지워버렸습니다. 많은 이해 부탁드리고 어쩌면 회원 각자가 자발적인 참여를 통해 보다 더 카페가 활성화 되도록 하는 계기를 만들어 주는 것 같습니다. 즉, 부정적인 면 보다 긍정적인 면도 있다고 봅니다 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 09.07.25

(중요)★ 2009년 7월 23일 부터 `저작권법`이 대폭 강화됩니다. ★ 내용:[공지]방 이나 [게시판]방 참조 (필독) ★ 작성자 동악산(송갑오) 작성시간 09.07.24

금주는 남산 훈련후 보양탕을 기대하세요 --- 마니 마니 본부로 오세요 (오늘은 제일 더운 대서입니다 더위 조심하삼) 작성자 황금돼지 작성시간 09.07.23

동작육상회원여러분들 더위에도불구하시고 참석하시여 나름되로 남산훈련을무사히마침을 감사드립니다 이번주에도 남산에갑니다 3 내지 4셋트를완주하세요 작성자 날쎈돌이 작성시간 09.07.22

이번주훈련은 여러분들이좋아하시는 남산언덕코스로 정햇습니다 6시에훈련임할수있도록 시간엄수바랍니다 작성자 날쎈돌이 작성시간 09.07.16

어제 7.15(수) 흑석동 정기달림에 일로 못갔네요... 이영임 마라토너 혼자 달렸다는데여... 참석에 노력해야겠습니다.. 지송합니다... 좋은 하루되세요. 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 09.07.16