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무더운 8월 휴가 잘보내시고 즐달합시다. 5일 날은 정기 월례회 입니다. 마니-마니 참석 하시어 즐달하시고 보쌈과 막걸리 많이 먹고 힘내자고요, 동육힘~화이팅 작성자 황금돼지 작성시간 07.08.02

짱 짱 참 더운 날씨입니다. 삼복 더위 슬기롭게 넘기시길 ... 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.08.02

짱 2007. 8월에는 8자 팔자 좋은 달 되시길 바랍니다 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.08.01

저는 내일부터 휴가네요 ♬ㅎㅎ 그런데 비가온다니.. ㅠ!ㅠ 일요일 훈련은 결석계 내야할듯.. 작성자 최창범 작성시간 07.08.01

하루 하루를 새로운 날로 정해 놓고 살아보자 70 평생이라고 하는데 날짜로 따지면 25,550일이 된다. 그러나 그날이 그날이라면 얼마나 따분하고 지루할까? 하루하루를 새로운 날로 정해 놓고 살아보자. 월요일 ... 월등히 나은 하루를 시작하는 날 화요일 ... 화목과 사랑으로 분위기를 연출하는 날 수요일 ... 수양과 자기개발로 자신을 갈고 닦는 날 목요일 ... 목표를 점검하고 새롭게 도전하는 날 금요일 ... 금빛 찬란한 미래의 주인공이 되도록 변신하는 날 토요일 ... 토론과 대화로 문제를 풀어가는 날 일요일 ... 일체 근심걱정 다 버리고 자신을 충전하는 날 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.07.31

대문에 올린 바다가 시원하시죠. 달린신후 풍덩 함 하세요 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.07.31

오늘은 더위에도 많이 들르신 회원님께 고마움을 전합니다. 더위 조심하시고 건강한 즐달을 바랍니다 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.07.30

혹서기 달림을 추카드려요. 보고픈 최국장님 정기님 모두들 대단하십니다. 동작육상 화이팅 팅 !!!! 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.07.30

어제 저는 서울마라톤 혹서기 대회 하프연습주 달렸습니다..날씨에 피로가 겹쳐 출발 1시간50분 페이스 메이싱팀 따라 가다가 마지막 조금 빠르게 1시간44분 골인하였습니다. 주로에서 몇분 뵙는데 반가웠습니다.. 토요일 관악산에서 만난 이00님도 어제 주로에서 뵙습니다.. 동작육상...힘 작성자 박정기 작성시간 07.07.30

어제 훈련끝나고 일찍 귀가하여 죄송합니다. 모두들 즐거운 시간들 되셨쬬? 작성자 최창범 작성시간 07.07.30

방가운 한주 열심히 일잘되는 한주 건강한 복 받는 한주가 되시길 인사드립니다 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.07.30

파이 출첵 오후되니 엄청 덥구만요. 몸을 식히는 션한 휴일 되시길 바랍니다 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.07.27

더위를 식히는 즐달의 휴일되세요 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.07.27

와 헉 헉 오늘도 몸소 찌는 더위 느낍니다. 달림이님들 건강 잘챙기세요. 즐달이 건강입니다 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.07.25

즐거운 한주되세요 마라톤교실에 이번주 훈련 계획표 올렸습니다.. 참고하시어 훈련사에ㅛ 작성자 박정기 작성시간 07.07.23

좋은 한주 하시는일들 술술 풀리는 한주되세요 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.07.23

멋진하루~~!번개를 칠때마다 나는 안맏으니 살것같다~~!ㅋㅋㅋ~~ 내일 지는 천안상록리조트 글로벌 인터넷비즈니스 대규모 세미나참석 땜새 훈련은 천안독립기념관부근에서 고독주합니다!!! 동작육상히~~ㅁ!!! 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 07.07.21

황금돼지님 어제 매운탕 잘먹었습니다.. 아직도 술기운이 갑도네요.. 즐거운 주말되시고요.. 이번주는 반달 32km잡으로 갑니다 작성자 박정기 작성시간 07.07.20

어제는 동육 수요 정기 달림날 6시에 저녁을 먹고 단잠을 한쉼 자고 7시40분에 한강에갔다 김희주님 열심히 몸풀고 있다 .조금있으니까 터미널 조사장님 허겁지겁 오시고 따르릉 장시영 부회장님 한강에 도착했으니 같이 즐달합시다. 시간은 8시12분, 출발합시다 4명이 11km 뛰고왔다 넘더웠다 그냥 집으로 갈려 하니 섭섭하다 장시영부회장님 말씀 그럼 호프집으로 딱 한잔만. 호프맛은 정말 꿀맛이었다 근데 호프집 아주머니가 정말 미인이다 다음주 수요일 또간다.관심 있삼 다음주 꼭집합. 동육달림이 힘~힘 화이팅......... 작성자 황금돼지 작성시간 07.07.19

더위 오늘도 찌는 듯하네요 헉 헉 . 그러나 견딜만한데 앞으로가 힘들것 같아요. 천천한 운동으로 슬기롭게 더위를 보내자구여. 즐 달림하여 건강하세요 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.07.18