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• 작성자 boxing 작성시간09.09.14 가슴삼두 등이두 하체 가슴삼두 등이두 하체 이게낮지싶네요 그리고 중점을 스쿼트 레그프레스.등 큰운동위주로~ 득근하셈^^

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• 작성자 니똥꼬골룸 작성자 본인 여부 작성자 작성시간09.09.20 감사합니다!!!

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• 작성자 니똥꼬골룸 작성자 본인 여부 작성자 작성시간09.09.20 만약 레그프레스나 다른 기구 운동(레그익스텐션,레그컬 )이런거 무개는 얼마정도 잡고해야하죠?

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• 답댓글 작성자 boxing 작성시간09.09.24 그런것은 제가 몇개해라~이렇게 말을할수가없는입장이지만 본인이 10~15회 할수있는 무게가 좋지 않을까 생각됩니다

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• 작성자 『이니™』 작성시간09.10.30 아..그렇구나.

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