작성자보라공주작성시간08.04.21
네... 이제 이해가 더 자세히 되네요 ;; 저두 항상 지도하면서 이부분에서 많이 갈등했었는데요,, 호흡의 관점에서 진행해야 하는지,, 척추의 안전을 더 중요시 해야하는지,, 그래도 배꼽과 머리가 멀어지는 동작이라서 들이쉬면서 진행했었거든요.암튼 딱 저에게도 도움이 되는 부분이었어요.. 모두 감사 ^^
작성자필립1004작성시간08.04.24
복부 맨 안에 1. 복횡근(Transversus abdominis) 그다음 2. 내복사근(Internal oblique) 그 다음 3. 외복사근 External oblique 4. 복부의 바깥부분의 근육은 복직근(Rectus abdominus) 으로 구성되어 있습니다.