케틀벨 오버헤드 프레스

[이영오]

엔터더 케틀벨 책을 보고 오버헤드 프레스가 어떤 운동인지 알고싶어졌습니다. 유튜브를 뒤져봐도 죄다 클린엔드 프레스 같습니다.
오버헤드 프레스 동영상을 링크해 주시면 감사하겠습니다.

[cuverin]

http://durl.me/29tbb2

하드스타일 케틀벨로 하는건 밀리터리 프레스 보시면 될겁니다.

[라온제나(임규태)]

오버헤드프레스는 말그대로 웨이트(덤벨, 바벨, 케틀벨 등)를 프레스로 머리 위로 들어올리는 모든 운동을 말합니다. 클린&프레스도 프레스하기 위해 클린한 상태를 제외하면 오버헤드프레스인 셈입니다. 밀리터리프레스, 푸쉬프레스등 모두 오버헤드프레스입니다.