질문이요^^(따로 게시판이 없어 여기에 적습니다)

[수다쟁이]

저는 소화가 잘 안되고 음식을 먹었다 하면 속에서 부글부글 끌고 가스가 자주 나옵니다

그러다 보니 아무곳에서 가스 배출을 못해 참는 경우도 가끔 있어요

배도 아프고........원래 변비도 없었는데 변보는 것도 힘들어요

긴장을 많이 하거나 하면 설사도 합니다

명치 밑에 뭔가 막힌것 같이 답답하고.......그래서 소화가 또 안되나보다 하고 생각하고 소화제를 먹어요

이러한 증상이 있은 후 부터 살도 찌기 시작 했습니다 (5kg정도)

이렇게 보낸지가 거의 한달이 넘었습니다.....

저좀 도와주세요ㅡ.ㅡ;;

[가온]

소화되지 않은 음식은 비만을 일으킵니다. 소화를 잘 하기 위해서는 먹는 음식의 종류도 가려야 하지만 먹는 방법도 알아야 합니다. 대략적으로 말씀드리자면 화식보다 생식 위주의 식사를 하고, 소화가 시작되는 입에서부터 소화준비를 잘 시켜야 하지요. 음식 조합의 원칙도 잘 지켜야 합니다. 디톡스 사이트를 보고 우선 전반적인 자연건강 상식을 익히시길 권해드립니다.