배밀기vs푸쉬업 작성자까대기맨| 작성시간10.03.23| 조회수1468| 댓글 17 본문 목록 댓글 리스트 작성자 마산최강트레이너 작성시간10.03.24 전신펌핑을 원하신다면 배밀기 보단 때밀기 강추~원츄 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 BOOKER-T 작성시간10.03.24 담배소주 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 박선수 작성시간10.03.24 가슴을 집중적으로 하실꺼라면 푸쉬업!!! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 guts 작성시간10.03.24 교정운동(보디빌딩 방식)과 전신운동(역도식)은 기능적인 면이든 외형적인 면이든 서로 다른 결과를 낳습니다. 근력과 근성장을 위한다면 교정운동, 순발력/유연성/민첩성/근력을 키울려면 전신운동 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 로망빌더 작성시간10.03.24 배밀기는 하체와 허리까지 되는 전신운동 입니다. 가슴만 하실거면 가슴만 집중하세요. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 XXL를 향하여 작성시간10.03.24 아니 왜 운동끝나고 배밀기를 해요 이해가 안되네요 운동방법에 문제가 있는것같네요 저같은경우에는 가슴과 하체는 잘먹는날은 운동후에 1~2시간안에 쥐나려고 찌릿찌릿하는데....가슴운동시에 셋트와횟수그리고 제일중요한 자극위주 느낌위주로 운동안하시는거같습니다.주위에 트레이너나 운동많이하신분의 조언을 구하세요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 쫑!!! 작성시간10.03.24 동감합니다~~~가슴운동 다하고 푸쉬업 하나라도 제대로 한다면...운동 잘못한 날..기어서 일어날때 굴욕적인 기분이에요 ㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 밀크보이-장혁 작성시간10.03.24 가슴이 더딘데 어깨가 많이 이용되고 몸전체운동인 배밀기라... 저도 배밀기 많이 하지만 가슴을 키우고 싶으시다면 다양한 푸쉬업과 다양한 벤치와 딥스를하세요^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 자연이 작성시간10.03.24 근데 배밀기가 뭐지요?...말 그대로 서서 앞으로 배를 쭉 내미는건가요?...ㅡㅡ; 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 천재강백호 작성시간10.03.24 저도 그게 제일 궁금... 배밀기... 뭘까??? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 보디빌딩11단 작성시간10.03.24 씨름선수들이 많이 하는거 있어요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 하얀늑대100 작성시간10.03.26 유도,레슬링선수들이 많이 합니다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 보디빌딩11단 작성시간10.03.24 운동방법은 트레이닝Q&A에서 부탁드려도 될까요? 이런 글을 보면 언젠가 부터 머리가 아파와서요...ㅜ.ㅡ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 돈데크만 작성시간10.03.25 제가 보기엔 가슴운동 최고는 사랑하는님과 멋진 밤을 보내고 나면 가슴펌핑 잘되는거 같던데요...basic 자세로만.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 바디블라스트 작성시간10.03.25 배밀기가 혹시 체전굴 말씀하시는건가?--; 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 하얀늑대100 작성시간10.03.26 배밀기~ 엎드린자세에서 다리를 벌리고 팔도 조금벌린상태에서 엉덩이를 뒤쪽에 뺴상태에서시작땅에가슴을 쓸듯이 하여 가슴부터쭉~~밀어서 배까지 밀어서 상체를 일으켜서 다시 엉덩이를 뒤로 빼서 원위치..........레슬링선수들은 흔의 가슴밀기 유도 선수들은 배밀기 이런식으로 불리옵니다지방마다 조금씩틀인데~ 거의다 이렇게 부릅니다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 자연이 작성시간10.03.26 그렇군요... 뭔지 알것같습니다...^^2고맙습니다... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.