서킷트레이닝에 대해서 작성자아부라백작| 작성시간11.11.24| 조회수307| 댓글 4 본문 목록 댓글 리스트 작성자 뜨는소 작성시간11.11.25 얼핏보니..슈퍼세트 방식으로 길항근 묶어서 하시는것 같은데..서킷은 그런 개념이 아니라 휴식시간 없이 온몸 근육을 한차례씩 조지는거 아닌가요? 등-가슴-하체-어깨-이두-삼두 이런식으로 전 배웠습니다만. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 아부라백작 작성자 본인 여부 작성자 작성시간11.11.26 그렇군요. 제가 잘못이해했군요. 감사합니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 아부라백작 작성자 본인 여부 작성자 작성시간11.11.29 맞네요... 아돌드홍의 책을 보니까... 위에 제가 하는 건 슈퍼세트훈련법이네요. ㅎㅎㅎ 서킷은 유산소운동을 같이 하는 거군요... ㅎㅎㅎ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 여름이야기 작성시간13.11.25 언제 쉬시나요? 훈련내용만 봐도 숨막힙니다.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.