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리스트컬 40키로이상부터

작성자FREECLASS김진호| 작성시간18.11.02| 조회수1379| 댓글 2

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  • 작성자 한재경 작성시간18.11.02 지현민선수가 한손 리스트컬 100kg까지 해보셧다고 합니다 손목같은 단관절 부위는 무게가높고 횟수가 적으면 부상의위험이 크니 7~8번정도 무게가 적당한거같아요
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