뱃살 빼는 노하우있으신가요??

[예쁜남매(효정)]

임신했냐는소리를 몇번이나 듣는지 ㅜㅜ ㅋ
뱃살은 제일 늦게 빠지고 빨리 찐다고 들었는데 그래서 그런건지 넘넘 심각하네요;;; 노하우좀 부탁드려요ㅠ

[예쁜남매(효정)]

역시...음식조절이 관건이네요ㅠ오늘도 치킨흡입했는데ㅎㅎ식탐많아서 큰일이예요ㅋ

[나라중고차매매상사]

저도힘들긴하지만..배에 힘주는거 습관들이려해요.배에 힘빡주고있는거.자꾸까먹긴하지만^^;;

[행복이(윤선)]

저는 자기전 누워서 다리 올렸다 내렸다 10회 정도하지요.. 내릴때 완전 내리지 않고 45도 정도 쯤에서 멈춰 주세요ㅎ 아랫배에 힘이 좀 들어가니 효과가 좀더 있는듯요..

[연우혜인맘명희]

뱃살~음
나도 있는디 ㅋㅋㅋ
등산도 좋지 않을까유?
나랑 갑시다 등산 ㅋ

[성현맘규미80]

윗분도 말씀하셨지만 평소습관이 중요한거같아요 전 늘 힘주고 있었더니 힘을 빼는 방법을 모를정도예요^^다른데 살이 쪄도 뱃살은 안 늘어요