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[공람] 운동전후 스트레칭의 효과

작성자나 항상 그대를| 작성시간09.07.03| 조회수133| 댓글 2

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  • 작성자 아기 솔이^@^ 작성시간09.07.03 하루에 스트레칭을 30분만 하여도, 상당한 효과를 봅니다. 바른자세로 하루에 30분 해보세요. 땀이 이마와 등줄기를 타고, 아주 효과적입니다. 나항상 그대님 축구도 잘하시지만, 운동지식까지 훌륭하십니다.^@^
  • 작성자 사이공강 작성시간09.07.04 스트레칭은 운동 전.후 다 중요하군요. 적극적으로 참여 하겠습니다. -송 스테파노-
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