이건 어디에 도움되는 운동법일까요?
옆으로 앞으로 뒤로 갑니다
https://www.youtube.com/watch?v=f3oz_ySDetg&list=PLukfGjmNMRm-Emi7YnKQHZPqTSXsS0mym
혹시 하고 계시는분 있으신가요??
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댓글
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답댓글 작성자일산탁미 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 17.10.27 감사합니다.
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작성자그날까지 작성시간 17.10.27 빠른 풋웍에 도움이 될듯 합니다.
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작성자나쁜녀석 작성시간 17.10.28 허벅지 근력강화 운동 시 사용하는 방법으로 순간적인 스텝 시 순발력을 높여주고 스윙시 하체의 이용을 좋게 합니다...^^
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답댓글 작성자일산탁미 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 17.10.28 혹시 사용하시나요???
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답댓글 작성자나쁜녀석 작성시간 17.10.28 일산탁미 그냥 의자에 앉아 한쪽 다리를 들고 30초씩 교대로 5분간 운동합니다. 이 정도로도 저는 충분한 것 같아요...^^