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작성자 에라모르겠다 작성시간18.07.29 보통 지속적으로 몸에 부하를 주다보면 부하를 받는 쪽에서 부터 문제가 생기기 시작합니다. 그게 무릎일 수도 있고, 다른 어떤 곳일 수도 있죠. 그런데 이게 몸이 참 신기한게..무릎이 아프다고 꼭 근본적인 문제가 무릎에 있는 것만은 아닐 때가 많거든요. 특히 탁구 같은 운동에선 더더욱.. 고관절 쪽이나 허리 쪽의 근육이 경직되면서 신축성을 잃어버리며 무릎으로 그 증상이 나타나는 경우도 있죠. 그래서 어딘가가 아프면 일단은 병원에 가서 제대로 된 검진을 하는게 중요하고요. 그보다 우선인 건 운동 전후로 꾸준히 15분 정도의 스트레칭을 해주는겁니다. 가능하면 집에서도 코어운동과 고관절 스트레칭 등을 해주시면 좋고요.
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답댓글 작성자 에라모르겠다 작성시간18.07.29 드라이브가 더 무리를 주냐 스매싱이 더 무리를 주냐에 답을 생각해보고 싶지만 이게 사람마다 다 다르니까요. 사람마다 약한 부분이 다르고 또 기술적으로 몸에 부하를 주는 양도 다르고..어떤 분들은 서브 연습만 하다가 무릎 다 나가는 분들도 계십니다. 쾅쾅 바닥 밟느라.. 덤으로, 제대로 된 드라이브는 정말 몸을 많이 혹사시킵니다. 무호흡 운동이라 해도 무방할 정도로 몸을 많이 쓰기 때문에 굉장히 힘든 기술이에요.
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답댓글 작성자 개골구리 작성자 본인 여부 작성자 작성시간18.07.29 에라모르겠다 네..맞습니다..루프드라이브말고 제끼는드라이브를 조금씩알아가고있는데..생각보다 한방이안나오고 예전에주로 쓰던 루프후 스매싱도나름 괜찮은전술이라서요..한방드라이브가멋지긴한대.. 계속나오는것도 아니고..예전에농구에 미쳐있을때 허재가 덩크슛한번할바엔 레이업슛3번더한다는말처럼 파워드라이브 보단 스매싱으로 나이들어서도 탁구를즐겨야하는게 아닌가싶기도하네요^^
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작성자 곡현 작성시간18.07.29 드라이브는 오른다리를 팍 굽혔다가 왼다리로 체중을 옮기면서 왼쪽으로 온전히 실리지만(선수들 보면 넘어지기 직전까지 하죠) 스매싱은 점프 스매싱이 아닌 이상 힘이나 체중 이동을 간결하게 하니까 무리가 덜 갑니다.
또한 전진속공은 파워보단 코스가 중요하니 체력부담이 적어 활동수명이 생각보다 훨씬 오래가는 전형입니다.
노후(?) 대비로 숏 전진속공을 준비하시는 몇몇 동호인들도 있죠. -
답댓글 작성자 개골구리 작성자 본인 여부 작성자 작성시간18.07.30 혹시 아예드라이브는 안하시는건아닌가요?
드라이브.스매싱여부가아닌 오른쪽에서 왼쪽으로 중심이동이많은기술을많이쓰면 그게부하가많이걸리는거같아요 한방드라이브가 한방스매싱보다 더많이 부하가걸리는게 종합의견같네요^^ -
작성자 김보트 작성시간18.07.31 스매시는 라켓면 수직방향으로 움직이며 치고 드라이브는 비스듬히 치기 때문에 같은 공의 속도를 내는데 드라이브가 더 빠른 동작, 임팩트를 요구합니다. 따라서 드라이브가 체력소모나 몸에 무리가 일반적으로 스매시보다 많습니다
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작성자 takman 작성시간18.07.31 왼쪽무릎이라면 얘기가 조금 달라질 수 있습니다~
* 본문의 질문이, 임팩트 이후에 왼쪽무릎에 부하가 많이 걸리는 스윙은 무엇이냐 라면 ==> 스매쉬보다는 드라이브 스윙에 "UP방향" 동작이 많아서, 왼쪽무릎에 대한 부하가 생각보다 크지 않습니다. 스매쉬를 전진동작이 커서, 왼쪽무릎을 딛는 동작에서 왼쪽무릎에 부하가 걸릴 수 있습니다.
* 본문의 질문이, 스윙 전체에서 왼쪽무릎에 부하가 더 걸리는 스윙이 무엇이냐 라면 ==> 드라이브를 위한 백스윙시 양 무릎에 부하가 많이 걸리게 마련입니다. 왼쪽, 오른쪽 모두, 아무래도 드라이브가 스매쉬보다 무릎에 부하가 많이 걸리는 건 어쩔 수 없겠지요.