줄넘기를 시작했습니다.

[붉은돼지]

비대해지는 몸과 더불어 혈관계 질환이 걱정스러워 줄넘기를 시작했습니다.

물론 장단지 이하 근육 향상에도 많은 도움이 되겠지요.

하루에 천개.. 20분 가량 투자하면 되는데

줄넘기 들고 나가기가 이렇게 힘듭니다. 우선 나가면 끝까지 해내긴 해냅니다.

가기 전에 "비라도 오지.."라는 생각도 문뜩 합니다. ㅎㅎ

예전에 100일 가량을 매일 같이 했었는데..

그 때의 제가 참 자랑스럽네요. ^^;;

열심히 해서 건강도.. 보다 빠른 발도 가지게 되면 좋겠네요. ^^;

[붉은돼지]

네 고장 신호가 오면 바로 그만두는게 오래가는 길인거 같아요.. ^^

[Invictus]

아~ 올 여름까지 70kg초중반대까지 감량을 해보려 작년부터 신경을 쓰는데, 저울 눈금이 꼼짝을 안하네요.한 겨울에도 땀 뻘뻘 흘리며,하루 약 2시간 이상씩 일주일에 6일을,탁구장에서 열심히 뛰었는데도 말입니다.
어떻든 빼야하니 줄넘기? 함 해봐야겠습니다. 파이리~ㅇ~

[붉은돼지]

저는 80 초반까지가 우선 목표입니다. ^^;;

[북원]

10kg이나 빼셨다니...저도 줄넘기로 빼보고 싶네요..하지만 의지부족 ㅠ.ㅠ

[붉은돼지]

몸무게만 빠지는게 아니라 심폐능력도 좋아져요.
한시간동안 풋살을 차도 숨이 안찬다는 장점이.. >.<