줄넘기를 시작했습니다. 작성자붉은돼지| 작성시간16.05.18| 조회수729| 댓글 16 본문 목록 댓글 리스트 작성자 오재엽 작성시간16.05.18 응원합니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 붉은돼지 작성자 본인 여부 작성자 작성시간16.05.18 네 꾸준히 계속 할 수 있도록 끈기를 가져 보려 합니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 좋고좋도다 작성시간16.05.18 저도 7년전에 약 6개월동안 매일 천개씩 줄넘기 했었는데 살이 몰라보게 빠집니다.당시 제가 입던 옷이 안맞아서 다시 다 새로 샀었던 기억이 나네요.이후 관리 안하니까 다시 원상복귀..이 후 40대 들어서 탁구를 근 15년만에 다시 시작했는데 지금은 줄넘기 안해도 줄넘기 했을당시 몸무게가 유지가 되네요.아마도 베트남은 더워서 땀을 많이 흘리는 관계로 살이 찔수가 없는것 같습니다 ㅎ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 붉은돼지 작성자 본인 여부 작성자 작성시간16.05.18 ^^ 일이 힘드셔서 그런가 봅니다. 저도 줄넘기 3개월에 10kg 감량 했었습니다. ^^; 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 만수이모 작성시간16.05.18 저도 지인에게 줄넘기를 추천했었는데 무릎에 안좋을수도 있다고 하는데 괜찮은가요? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 붉은돼지 작성자 본인 여부 작성자 작성시간16.05.18 조금씩 늘려나가는게 중요하지 않을까 합니다.근력이 생기면 괜찮은 것 같습니다.대신 최대한 사뿐사뿐 뛰려고 노력하고요. ^^ 쿠션이 있는 신발이면 더 좋겠죠. ^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 후르츠 작성시간16.05.18 저도 줄넘기를 항상 가방에 넣어 다니며 저녁에 집에 들어가기전에 집앞에서 운동하고 들어가야겠네요.^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 붉은돼지 작성자 본인 여부 작성자 작성시간16.05.18 참 지겹고도 지겨운 운동입니다. ㅎㅎ ~_~그래도 걷는거보단 나아요 '목표의식'과 경쾌한 느낌이 좋습니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 잘해보자 작성시간16.05.18 스텝연습 하려고 2년 가까이 했습니다좀 좋아지긴 했지만 투자비례 효과가 안나네요^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 붉은돼지 작성자 본인 여부 작성자 작성시간16.05.18 스텝은 스텝 연습대로 필요한것 같아요.지그재그 뛰기라던지.. 그래도 몸이 무거워 못 뛰는건 없어져야 하지 않을까요 ^^; 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 첫걸음마 작성시간16.05.18 무릎 조심하셔야 해요... 혹시 무릎 느낌이 좀 수상하다 싶은 날은 절대 하지 마시고, 가능하면 평소에 쿠션 있는 체육관 마루 같은 장소에서 줄넘기 하시면 훨씬 더 좋습니다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 붉은돼지 작성자 본인 여부 작성자 작성시간16.05.22 네 고장 신호가 오면 바로 그만두는게 오래가는 길인거 같아요.. ^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 Invictus 작성시간16.05.19 아~ 올 여름까지 70kg초중반대까지 감량을 해보려 작년부터 신경을 쓰는데, 저울 눈금이 꼼짝을 안하네요.한 겨울에도 땀 뻘뻘 흘리며,하루 약 2시간 이상씩 일주일에 6일을,탁구장에서 열심히 뛰었는데도 말입니다.어떻든 빼야하니 줄넘기? 함 해봐야겠습니다. 파이리~ㅇ~ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 붉은돼지 작성자 본인 여부 작성자 작성시간16.05.22 저는 80 초반까지가 우선 목표입니다. ^^;; 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 북원 작성시간16.05.19 10kg이나 빼셨다니...저도 줄넘기로 빼보고 싶네요..하지만 의지부족 ㅠ.ㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 붉은돼지 작성자 본인 여부 작성자 작성시간16.05.22 몸무게만 빠지는게 아니라 심폐능력도 좋아져요.한시간동안 풋살을 차도 숨이 안찬다는 장점이.. >.< 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.