다른 병원에 갔더니 허리디스크확률 높다네요 ㅜ ㅜ 작성자1부를 도전하자!| 작성시간18.11.30| 조회수542| 댓글 28 본문 목록 댓글 리스트 작성자 세모래 작성시간18.11.30 오늘부터 턱걸이, 거꾸로 매달리기, 계단오르기 시작하세요. 1년간만 꾸준히 하시면 허리굽은 할아버지도 벌떡~!! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 1부를 도전하자! 작성자 본인 여부 작성자 작성시간18.11.30 조언 감사합니다 ^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 적룡혀니 작성시간18.11.30 얼른 쾌차하시길요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 1부를 도전하자! 작성자 본인 여부 작성자 작성시간18.11.30 감사합니다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 한결가치(인천) 작성시간18.11.30 제 형님도 수술 안하고 수영장에서 1년 운동하고 괜찮아졌습니다.또다른 동생은 수술 했는데 여전히 아프답니다.참고하세요. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 1부를 도전하자! 작성자 본인 여부 작성자 작성시간18.11.30 수술 안 해서 더 좋은 경우이군요^^ 혹시 수영만으로 효과를 봤다는 의미신가요?^^ 수영을 배워야할까요? ^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 한결가치(인천) 작성시간18.11.30 1부를 도전하자! 처음엔 물에서 걷기. 점차 안 아프면 물장구치기등등요.아무튼 형님3년째 수술안하고 잘 계십니다.처음엔 땅에서 잘 걷지도 못했습니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 1부를 도전하자! 작성자 본인 여부 작성자 작성시간18.11.30 한결가치(인천) 감사합니다. 혹시 그 분께서는 지금정도는 재활 용도로 수영하시는 건가요? 아니면 다 나으셔서..수영 스포츠를 즐기시는 건가요? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 한결가치(인천) 작성시간18.11.30 1부를 도전하자! 요즘 일 때문에 운동 못하고 있습니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 1부를 도전하자! 작성자 본인 여부 작성자 작성시간18.11.30 1부를 도전하자! 그래도 완전히 나으셨나 보네요^^ 축하드립니다^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 핑마 작성시간18.11.30 수술은 최후의 수단입니다.수영도 좋구요 거꾸리 계단 오르기 누워서 엉덩이 들기 등 디스크에 좋은 운동 하시는게 좋습니다. 생갑보다 오래 안걸립니다 몇개월이면 탁구 날라다니면서 치셔도 될겁니다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 1부를 도전하자! 작성자 본인 여부 작성자 작성시간18.11.30 자세한 조언 감사드립니다^^ 좋은 밤되세요!! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 에라모르겠다 작성시간18.11.30 요즘 제대로 된 병원은 수술 거의 안권합니다. 사람들 중 1년안에 90퍼센트 정도가 자연회복 되고요. 나머지 10퍼센트 중에 5퍼센트 이상이 2년 내에 회복 되거든요. 정말 수술이 필요한 사람은 드물어요. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 1부를 도전하자! 작성자 본인 여부 작성자 작성시간18.12.01 아...자연회복도 되는군요. ...몰랐네요^^좋은 정보 감사드립니다^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 정옄 작성시간18.11.30 https://youtu.be/4xuh43qogPM 백년허리 꼭 보세요. 디스크로 통증이 생기는 기전과 치료원리를 아시면 크게 도움이 될거에요. 동영상 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 1부를 도전하자! 작성자 본인 여부 작성자 작성시간18.12.01 자세한 정보 정말 감사드립니다^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 삭제된 댓글입니다. 답댓글 작성자 1부를 도전하자! 작성자 본인 여부 작성자 작성시간18.12.01 한번 찾아보겠습니다 .감사합니다^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 삼성화재짱 작성시간18.12.01 걱정많이 될거 같습니다 ㆍ전 허리가 아파 수술한 경우에 시술까지 또 했는데 그다지 권하지 않습니다 걸어다닐 정도되면 정확한 원인분석으로 허리강화 운동과 하체단련으로 극복하길 바랍니다 ㆍ전 하체운동 하루에 5분정도 하는데 꾸준히 하시면 극복될겁니다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 1부를 도전하자! 작성자 본인 여부 작성자 작성시간18.12.02 조언 감사합니다 ^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 2 다음 목록이 없습니다.