탁구에 필요한 헬스 운동, 어떤 것이 있을까요?

[Earlybird]

아시다시피 탁구는 한 쪽으로 하는 운동이라 상호보완이 필요하다고 알고 있습니다.

1. 그럼 이를 보완할 수 있는 헬스는 어떤 것이 있을까요? 운동기구 추천부탁드립니다.

2. 이와 동시에, 탁구에 필요한 근육을 향상시키는 헬스 운동이 있을까요? 

단순이 무슨 운동이 좋다. 라는 것보단, 어떤 운동기구와 그 기구운동이 필요한 이유와 연관시켜 알려주시면 감사하겠습니다. 

적다보니 헬스 트레이너가 주변에 있었으면 좋겠네요 ㅎㅎ

앞으로 탁구를 안치는 날에는 탁구보다는 관련 근육들을 활성화 시키고 자세교정도 하려고 계획중입니다. 

많은 고수님들의 답변 부탁드립니다 :)

[개미유치원]

혹시 저도 운동법 이메일로 받읈 있을까요? 부탁드립니다. ting6263@naver.com입니다.

[돌직구]

저도 상체 불균형이 심한데 궁금하네요

[캡틴블루]

j&j강정임님 저도 메일 받아볼 수 있을까요?... worldssl@hanmail.net 부탁드립니다.

[권영민]

j&j강정임님 가능하시면 저에게도 메일 부탁드립니다. ^^ bluesky1029@hanmail.net입니다. ^^

[진월]

저도 메일좀 받을수 있을까요.
부탁드립니다. 근력이 너무 떨어져 몸에 힘이 안들어가지네요^^;
jinmoon78@hanmail.net