무릎보호대 효과 있나요?

[선장네모]

취미 삼아 조금씩 주말 에만 6시간 정도 치다가 친구랑 심하게 2일정도 쳤더니

오른쪽 무릎이 아파서 병원갔더니연골연화증이라고 하네요.

2달정도 쉬다가 다시 탁구장 좀 다녔더니 또 아파서 병원가서 물리치료 및 약먹고 해서 좀나아지기는 했는데.

몇몇 분들 보니 무릎에 보호대를 하던데 그게 효과가 있는지요?

30대인데 땀흘리며 운동해야 운동했다싶어

움직임이 많은 편이라서 무릎에 무리가 가는듯 합니다.

다들 어떻게 관리하시는지지요?

[전원공격]

진실한사랑 포탈에 "삼채 닭발엑기스" 치면 나오네요...^^ 다른 제품은 복용안해 봤지만 효과는 다 비슷하지 않을까 싶습니다..
단. 캄슘이 들어간 종합비타민 영양제와 같이 복용해야 합니다.. 칼슘 일일권장복용량은 1000mg입니다...
관절 안좋으신 분들도 속는셈치고 한번 해보세요...처음에 전 닭발 고아 먹으란 얘기듣고 엄청웃었지만
지금은 저의 무지를 자책하고 있습니다... 진실한 사랑님 효과 보시면 다른분들을 위해 후기 한번 남겨주세요...^^

[전원공격]

모든 분들께 추천드리고 싶습니다...부모님께도 똑같이 복용토록 해드렸는데 살것 같다고 하시네요...
위에 쓴 책도 추천드립니다...병원에선 가르쳐주지 않는 주옥같은 책입니다...

[엣지전문]

효과는 있습니다 다만 치료가 되는 것은 아닌 것 같아요.

[코디맨]

저도 쓰는데 효과는 확실히 있지만 그렇다고 완전히 충격을 모두 없애주는 건 아니죠. 침도 좋더군요. 1주일에 두어번 맞으면서 무릎보호대 하면 많이 움직이고 스텝 많이 밟아도 무리없이 운동합니다.

[그대웃음소리]

일단은 치료병행 하시면서 쉬시구요 낳으시면 근육강화운동 좀 병행하시면서 무릎보호대 착용하시고 운동하시구 마루바닦 좋은 탁구장 찾으셔서 쿠션 좋은 탁구화신고하세요
그러면 오래 친구분이랑 같이 운동하실수 있으실겁니다