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작성자 화요출조 작성시간16.09.04 저도 올해초 엘보가 와서 고생했습니다. 엘보가 와도 초기엔 엘보보호대하며
두달간 계속 탁구 쳤는데 다 치고 나면 통증이 너무 심하고 칫솔질 못할정도로 통증이 오더라고요.
그래서 전 한달정도 쉬면서 팔 근육강화운동 (파워볼) 이란 운동 기구로 근육을 강화 해주었는데
한달후엔 탁구 쳐도 통증이 예전 처럼 심하진 않았습니다. 지금은 두달 정도 더 지난것 같은데
엘보 보호대도 안할때도 있고 쳐도 통증이 없어 제생각엔 한 98프로 정도 완치 된듯 합니다.
파워볼이란 자이로원리의 운동 기구인대 엘보재활에도 많이들 한다고 들었습니다.