의료관련 종사자나 경험자의 조언을 구합니다.

[아트백핸]

외국에 거주 중인 40대 초반 중펜치는 아트백핸입니다. 약 2년전에 왼쪽어깨가 갑자기 아프기 시작했는데 오십견 증세(?)가 왔어요. 평자세시에는 안아프지만 온입는 동작 등이 불가능할 정도로 특정자세에서 심한 통증이 있었습니다. 이곳에서 약도 먹고 어깨에 맞는 주사도 맞고 물리치료도 몇차례 받았는데 점점 심해지더군요. 왼쪽 어깨때문에 몸의 밸런스가 완전히 깨진 채로 그래도 탁구는 간간히 쳤습니다. 그러다가 신기하게도 어느 순간 모르게 회복이 되었습니다. 1년 정도 아팠던 것 같아요.
그런데 석달 전부터 오른쪽 어깨가 비슷한 증세로 아프기 시작하네요. 오른손잡이 중펜인데 제가 사랑하는 이면 드라이브는 고사하고 이제는 거의 탁구를 못칠 정도입니다. 또 1년을 기다려서 치료되기를 기다려야 하는지 좀 걱정이 되네요.
혹시 의료 관련 종사자들이나 경험자분들이 계시다면 조언을 구하고 싶네요. 최선의 방법이나 치료법 관련해서요.
그리고 부상 조심하시고 스트레칭이나 워밍업 잊지 마시길.... 저도 부상이 찾아올지 몰랐어요. ㅠㅠ

[아트백핸]

장문의 답변 진심으로 감사드립니다. 말씀하신 것처럼 예전 왼쪽 어깨의 증상과 지금은 닮은 듯 다른 점이 있습니다. 어느날 갑자기 어깨 불편함이 느껴지면서 만세동작이 안되구요. 포핸드로 빠지는 공을 치는 과정에서 팔을 뻗다가 엄청난 통증이 있었구요. 지금은 좀 심해져서 스윙 자체도 하기 어려운 상태입니다.

[아트백핸]

아트백핸 말씀하신 대로 병원을 찾아가 진단을 받아보겠습니다. 감사합니다.

[김광석밴드]

저도 포핸드로는 팔을 뻗지를 못할 정도로 아프네요. 빽으로만 간신히 겜하고 있습니다. 진단이 어떻게 나왔는지 궁금합니다. 꼭 글을 남겨주세요~~

[아트백핸]

제 왼쪽 어깨는 오십견이었으나 현재 통증이 사라지고 회복되었구요. 오른쪽 어깨는 오십견과 조금 다른 진단입니다. 어깨를 감싸는 근육과 인대들이 손상이 왔다고 하네요. 운동을 줄이는 것이 해결책이라고 하는데... 모르겠습니다. MRI 한번 찍어보지 않고 내린 진단이라. 현재 어깨 주사 2대 맞고 물리 치료 병행 중입니다. 어떤 때는 조금 좋아지다가 큰 차도가 없네요.

[아트백핸]

오른쪽 어깨는 4개월 되었네요. 왼쪽 어깨는 1년 넘게 걸렸는데....