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달리기와 등산의 효과

작성자여호수발| 작성시간20.04.17| 조회수363| 댓글 8

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  • 작성자 Toi yeu Hu melek 작성시간20.04.17 멋지십니다.!
    엄격한 음식관리와 규칙적인 웨이트(3개월)로 몸을 어느정도 만들었는데, 지금은 코로나로 인해 생활습관이 바뀌는 바람에...
  • 답댓글 작성자 여호수발 작성자 본인 여부 작성자 작성시간20.04.18 식단이 정말 힘든거 같아요ㅜㅜ
    저는 그냥 먹고싶은거 다 먹고 뛰기로했어요 ㅎㅎ 그래서 배가 안들어가는거 같아요 ㅋㅋ
  • 작성자 도라미 drm 작성시간20.04.17 저도 코로나 때문에 탁구 치는 횟수가 줄어들어서 등산을 시작했어요. 매주 일요일에 산에 가는데 두달 정도 되었답니다. 그러다가 산행에 재미를 붙여서 이렇게 책도 샀어요~^^
    체력이 좋아지는 것을 확실히 느끼고 있습니다
    댓글 첨부 이미지 이미지 확대
  • 답댓글 작성자 여호수발 작성자 본인 여부 작성자 작성시간20.04.18 가끔 산이 좋아서 산이 있는 동네로 이사오셨다는 어르신들 말씀이 이해가 되더라고요^^
    정상에서 뵈어요 도라미님 ㅎㅎ
  • 작성자 적룡혀니 작성시간20.04.18 체력이 곧 국력이죠
  • 답댓글 작성자 여호수발 작성자 본인 여부 작성자 작성시간20.04.18 시간이 많이 늦으셨습니다ㅎㅎ 어제 10게임치고 체력 바닥 헥헥헥 ;;;
  • 작성자 슈미아빠 jw 작성시간20.04.18 남자는 하체가.기본입니다^^;
  • 답댓글 작성자 여호수발 작성자 본인 여부 작성자 작성시간20.04.18 기본에 충실한 남자가 되겠습니다 ㅎㅎ
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