오십견이 왔네요ᆞᆢ

[꼬마토마토]

60대 입니다

얼마전부터 나도 모르게 

왼쪽팔에 오십견이 와 있네요

오른손잡이라 왼손은 별로 사용을

안하는데ᆞᆢ

운동이나  일상 생활할때는 괞찬은데

잠잘때가 조금 불편합니다

병원을 간다면 한의원,  일반병원중

어디가 좋을까요

아니면 그냥 스트레칭하면 괞찬아 질까요

경험있어신분 조언 부탁드립니다

[woori1]

정형외과 가서 일주일 정도 소염 진통제 처방 받으셔서 드시고 근력 운동하세요.
유튜브 참조 url copy해서 올리니 2분 후부터 나오는 T-bar운동 꾸준히 하시면 됩니다.
좋아지더라도 일정 기간 운동 계속하셔야
재발이 안됩니다. 빨리 회복되시길.
https://youtu.be/VZoq1qsEnkk

[스파워]

침맞으셔요~

[빈롱클럽]

별일 없다면 자연회복 될수도 있는데..
저 같은 경우도 왼손잡이인데 오른쪽팔이 위로 올리면 어깨가 아프더라구요.
잘려고 누워서 팔을 올리니 아파서 이상하다 왜이럴까?? 병원에 갈까? 하다가..
집에 주파수 마사지패드가 있길래 이걸로 한달정도 주파수치료를 했더니 지금은 괜찮네요..
아.. 그리고 비타민d5000 한번 드셔보세요..뻐건강에 도움이 되고 아스피린도 혈액순환의 도움을 주니 좋더군요.

[불사조②]

정형외과 가셔서 일단 엑스레이 찍어 보시는게 좋을 듯 합니다.
저같은 경우는 한쪽으로 자서 어깨가 눌러져서 그렇더라구요 암튼 병원 한번 가보시길~~

[ilbonoroom]

저도 오십견으로 잠도 편히 못자고 한 5달 고생고생하다 이병원 저병원 다니다 수술만 빼고 거의 다해본듯... 그러다가 아는 분이 소염제 들어간 수액을 맞고 나았다는 말을 듣고 저도 그거맞고 바로 나았습니다. 그게 좋은 방법인지 아닌지는 잘 모르겟습니다.
의사도 제가 소염제 수액 놓아달라하니 의아한 표정이더군요. 돈안되는 거 놓아달라고 하니 그런 표정이었는지. 스스로 처방내려 수액 맞겠다고해서 표정이 그랫는지. 이유는 몰라요.ㅎㅎ 암튼 그거 맞고 나았어요.^^