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20대 후반 탁구인인데 어느순간부터 1년전쯤부터
좌골신경통이라던지 이상근증후군이라던지
허리디스크와같은 극심한고통으로
좌우 엉덩이 위쪽이나 안쪽 랜덤으로 아픈빈도가
점점늘어나고 심할때는 걷지도못할만큼 심한경우도 많습니다..
탁구때문인건지.. 이제는 탁구를 안칠때도
갑작스럽게 아파옵니다..
탁장 50대 삼촌이나 이모들은 이런경우 없었다는데
탁구 4~5년치면서 젊은사람이 골골되니깐
힘드네요.. 한의원가서 침도맞고해도 그닥 통증이
완화되는데 도움은 안되는것같아여
탁구장가면 오래쳐서 그런건지 아픔이 미치겠습니다..
저와 같은분이 있으면 조언좀 구하고싶습니다ㅠ
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댓글
댓글 리스트-
답댓글 작성자스파워 작성시간 21.10.07 스윽 파워드라이브는 그만하시고,
코스 빼기를 하십시요.
탁구는 1일 1시간 ~1시간반이내.
주 3~4회 이내. ^^
안아파야
잘칩니다.
이번 올림픽의 진정한 승자는
58세 현역 니시아리안이 아닐까합니다 ^^ -
답댓글 작성자스윽 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 21.10.07 스파워 맞습니다.. 어느순간부터 치는드라이브를자주하더라고요
묻히고 탁구대 옆퉁이로 보내는 코스연습 해야겠어요..
주6회 하루에 4시간이상 하고
최근에몸상태가 안좋아지더라고요
힘탁구말고 머리쓰는탁구로 전향해야겠네요 ㅎ
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작성자그대웃음소리 작성시간 21.10.20 저랑 증상이 같으시군요 ㅎㅎ 저도 요새 침 맞으러 다닙니다 척추 골반 교정치료도 하고 있습니다
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답댓글 작성자1부 가즈아 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 21.10.20 저만그런게 아니였군요ㅠ
스트레칭잘하고 건강챙깁시당 -
답댓글 작성자그대웃음소리 작성시간 21.10.20 1부 가즈아 네 일단 사진좀 찍어봐야겠네요 저두요