무릎이 아픈경우 보통어지해결하시나요? 작성자사부가자| 작성시간21.11.12| 조회수745| 댓글 20 본문 목록 댓글 리스트 작성자 DS1QCE 작성시간21.11.12 최대한 쉬었다가 일상생활에 큰지장이 없으면 무릎보호대로 중무장 전 3개까지 압박 즐탁하고 올라운드 플레이 큰스윙 지양 아줌마 탁구스탈로 운동중입니다. 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 사부가자 작성자 본인 여부 작성자 작성시간21.11.12 네 감사합니다 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 DS1QCE 작성시간21.11.12 무릎연골 손상 안되게 무리한 드리이브 연습도 지양해야 안다처요 ㅜ.ㅜ 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 해당 댓글은 작성자와 운영진만 볼 수 있습니다. 해당 댓글은 작성자와 운영진만 볼 수 있습니다. 작성자 젝키 작성시간21.11.13 스트레칭과 무릎 보호대 착용후 맨소래담 맛사지 해주세요 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 사부가자 작성자 본인 여부 작성자 작성시간21.11.13 네 좋은생각입니다.감사합니다. 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 아빠는탁구초보 작성시간21.11.13 무릎은 아끼시는게 좋은거같아요. 아는 분이 무릎 수술하셔서 1년간 라켓 못잡으신데요. 매일 하지마시고 무릎이 쉴 틈을 주셔야한데요. 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 사부가자 작성자 본인 여부 작성자 작성시간21.11.13 걱정글 감사합니다 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 내인생몰라 작성시간21.11.13 연골부분 아니라면 휴식과 마취통증의학과에서 주사치료로 치료했어요 무릎에 물차는 증상으로 고생했는데 3개월정도 휴식하니 다 나았어요 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 사부가자 작성자 본인 여부 작성자 작성시간21.11.13 아그러셨군요. 전 운동후 이틀도안 그렇게아파서 주사두방맞아습니다. 감사합니다 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 드라이브1부 작성시간21.11.13 점퍼스니 보호대 차야죠 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 사부가자 작성자 본인 여부 작성자 작성시간21.11.13 감사합니다.구매하겠읍니다. 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 레벨업만이 살길 작성시간21.11.13 무릎이 아픈게 꼭 연골부위때문이 아니고, 허리문제 때문에 올 수도 있어요 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 사부가자 작성자 본인 여부 작성자 작성시간21.11.13 감사합니다 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 강형사 작성시간21.11.13 하체운동 해야됩니다. 한참 고생하다 하체위주 헬스 몇달 열심히 해보니 확실히 통증이 없어졌습니다. 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 사부가자 작성자 본인 여부 작성자 작성시간21.11.13 감사합니다.노력하겠읍니다 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 선목 작성시간21.11.13 탁구화가 의외로 무릎을 아프게합니다쿠션좋은 신발 사용하면통증없어집니다 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 삼구 작성시간21.11.13 무흪수술 한지 1년 6개월 째입니다아직도 언제 탁구칠수 있을지...ㅠ한번 손상되니 회복이 안되네요.수술만하면 날아다닐줄 알았는데...신호가 오면무조건 휴식을 권장합니다.저는 이정도 쯤이야 했다가 큰코다쳤네요ㅠㅠ 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 김보트 작성시간23.05.08 주사중에 진통제인 스테로이드, 일명 뼈주사는 맞으면 안됩니다. 강한 진통제일뿐 나중에 다시 아프고, 더 나빠집니다. 스테로이드 부작용도 심하다고 합니다. 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.