탁구 치는데 수영을 같이 하면 어떨가요?

[가이거2]

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[탁구상식] 탁구에서 공식적인 "그랜드슬램"이라는 것은 존재하지 않습니다. 다양한 대회를 석권한 선수들에게 "그랜드슬램을 이루었다"라고 말하는 경우는 많습니다만, 그 중 어느 것도 공식적인 것이 아니며, 석권했다고 하는 대회들도 사람마다 모두 가지각색입니다. 테니스처럼 정해진 중요 오픈대회 4개에서 모두 우승을 차지했을 때 그랜드슬램을 이루었다고 하는 것과 같은 그런 것은 탁구에는 존재하지 않는 것입니다. 따라서, "그랜드슬램이 무엇인가"라고 묻는 것 자체가 탁구에서는 의미가 없습니다. 공식적이거나 모두의 합의가 이뤄진 표현이 아니라 모두가 대충 아무렇게나 적당하게 그랜드슬램이라고 부르고 있는 것이기 때문입니다.

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운동 을 좋아해서 탁구와  헬쓰 산악 자전거 등산 등등 을 하고 있는데  요즘 들어 유연성이 좀 떨어지는거 같아(원래 유연하지 못했음)

유연성 기르는 운동을 좀 하고 싶은데 수영은 어떨까요?    어디선가 수영과 탁구를 같이 하면 별로 라는 글을 본거 같아서요.

요가가 좋다고 하는데 집근처 핫요가 전화 하닌 남자는 안됀다고함. 이런 성차별.ㅋ

스쿼트와 런지 등등 을 많이해서 하체가 많이 단단해 졌는데 이것 역시 근육이 짧아진거라 유연하지 못한거 같아요.

오늘 헬쓰 가서 아줌마들 하는 스트레칭 같이 했는데 ㅎㅎㅎ 

 전 나무 토막 .아즘마들은 역시 유연하더군요. 매일 해서 그런거도 있겠죠?  

나이 51세 이고 유연성 기를수 있는 운동 추천 해주세요. 검색하니 매일 매일 스트레칭 하면 좋아진다고 나오더군요.

[국어표준어]

제가 중학교1학년때까지 수영선수 했었던 고등학생인데요. 안타깝게도 중이염과 비염이 심해져 그만두게 되었습니다. 매일 엄청나게 해왔던 운동을 안하게되니 살이 급격히 불어났음에도 체력은 굉장히 좋습니다.

[초사이언손오공]

상체,하체 근력 및 지구력까지 늘릴수 있기때문에 매우 좋을것으로 생각됩니다^^

[여디디아]

수영 강추입니다. 군(군부대 아님)에서 운영하는 복지센터에서 운동하고 있어요.
수영장과 탁구장이 같은 층에 같이 있어서 오후7:30-8:30 수영, 8:30-09:00 탁구렛슨, 09:00-10:00 맞수랑 게임해요.
처음에는 체력적으로 힘들었으나, 3개월 정도 계속하니 지금은 거뜬하네요.
수영이 심폐 기능을 강화하니 탁구에도 좋은 것 같아요-^^

[그래볼까]

시간이되시면좋겠지요~근데~여유시간이부족한데~두개다했다간..체력소모가심해서위에쓰신분말대로~하루종일피곤할듯해요...저도삼십후반에~보통체력인데~두개병행하니넘힘들더라구요..

[일타십점]

제가 수영과 탁구를 같이 병행했었습니다.
두 운동을 병행하면 아주 좋습니다만, 일상생활에서 체력의 한계를 느끼시게 될겁니다. ㅠㅠ