헬스(웨이트)질문입니다. 하루에 2번 운동하는 것 괜찮을까요? 작성자캠프만세| 작성시간12.06.17| 조회수1040| 댓글 4 본문 목록 댓글 리스트 답댓글 작성자 캠프만세 작성자 본인 여부 작성자 작성시간12.06.18 문제는 8주안에 몸짱되는 프로그램 같은 거 하는 사람들은 하루에 4시간 하는 사이사이 낮잠도 자고 밤에도 10시간 자고, 운동안할땐 진짜 아예 푹쉬고 해서 운동을 엄청 하면 그만큼 근휴식도 취해주는데, 일반인들은 그렇게는 못하니까요 ㅎ 충분한 휴식이 없는 채로 그 부위를 다시 하면 근손실이 발생할수도 있고...그래도 2번정도는 괜찮을까 고민인데 괜찮다는 말씀이시군요 ㅎ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 베델기우스 작성시간12.06.18 일단 해보시고 생활에 무리가온다 싶으시면 바꾸셔도 될거 같네요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 [MlA]Lebron 작성시간12.06.18 잘 자야합니다 틈틈히 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 청순가련 작성시간12.06.18 잘먹고 잘쉬면 오버트레이닝은 없다란 얘기가 있죠. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.