나이 들수록 바뀌는 생각 원탑

[인생이다그런]

ㅊㅊ - ㅇㅉㅈㅈㅅ

[웅컁컁]

맞아요. 저같은 경우 30대 중반인데 올해 4월에 담낭떼어내고 더 신경쓰고 있습니다.
특히, 저탄수화물 고지방 고단백은 괜찮다 생각했지만 고지방이 또 병을 부르더라고요. 몸에 안좋은 것(술,담배) 덜하고 식이 밸런스 챙기면서 운동을 해야 건강해지는 길인 것 같습니다.

[못된남자]

건강한게 즐겁다는걸 깨닫게 되죠

[Miami Hate]

밀가루나 쌀 등 탄수화물 안먹는것도 여유있고 여건이 되야만 가능합니다... 고기가 일단 비싸고요 나가서 뭐 사먹으러 가면 대부분 탄수화물 덩어리들밖엔 읍슴. 집에서만 먹을때는 가능한데 사회생활하다보면 저탄고지 식단이 사실상 거의 불가능하지않나 싶어요. 적게 먹으려고 노력은 합니다.

[converge]

맞는 말씀이십니다. 외부에서 보내는 시간이 많을수록 저탄수 식단은 어려워지죠.

[디트와 함께 춤을]

ㅇㅈ