댓글 리스트
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작성자 Hornets 작성시간24.07.03 한번만 아파보면 생각이 달라지죠. 35되니까 이것저것 보이더니 40넘어서 갑자기 종합검진에서 오만가지 다 튀어나오더군요. 갑상선 물혹은 기본.. 심장, 간, 위.. 멀쩡한게 없어요. 입맛이 싹 바뀌듯..우선 빵, 과자류는 한방에 끊었습니다.
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작성자 웅컁컁 작성시간24.07.03 맞아요. 저같은 경우 30대 중반인데 올해 4월에 담낭떼어내고 더 신경쓰고 있습니다.
특히, 저탄수화물 고지방 고단백은 괜찮다 생각했지만 고지방이 또 병을 부르더라고요. 몸에 안좋은 것(술,담배) 덜하고 식이 밸런스 챙기면서 운동을 해야 건강해지는 길인 것 같습니다. -
작성자 Miami Hate 작성시간24.07.03 밀가루나 쌀 등 탄수화물 안먹는것도 여유있고 여건이 되야만 가능합니다... 고기가 일단 비싸고요 나가서 뭐 사먹으러 가면 대부분 탄수화물 덩어리들밖엔 읍슴. 집에서만 먹을때는 가능한데 사회생활하다보면 저탄고지 식단이 사실상 거의 불가능하지않나 싶어요. 적게 먹으려고 노력은 합니다.