20대 때부터 피어오던 담배 이제 금연을 하고자 합니다. 주변 친구들도 최근들어 금연 성공을 많이 하기도 했구요.
그냥 맘먹고 확 끊어라, 누구는 패치의 도움을 받아라, 연초에서 액상으로 넘어가면서 끊어라, 보건소 도움을 받아라 등등 많은 의견이 있었는데 금연 성공하신분들 어떻게 성공하셨나요?
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댓글
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작성자다이나믹 듀오 작성시간 25.04.06 박근혜 때 담배값 올린다해서 짜증나서 끊어버렸습니다 ㅋ 덧붙이자면 같이 필 사람도 없고 눈치 안보고 필 공간이 점점 사라지니까 자연스레 끊어지더라구요
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작성자gwangbok 작성시간 25.04.06 비교적 위험하진 않은 종류지만 암 걸리고 금연..
지금은 끊었지만 그래도 재흡연 후 끊었어요. 쉽지 않죠 -
작성자Mr.Timeout 작성시간 25.04.06 저도 그냥 끊은것 같아요...
뭐 대단하게 주변에 알리고 뭐 금단같은거 있을때 대체품 찾겠다 이런거 안하고 그냥 에이 뭐 참아보지.... 생각나도 하루만 더 참아보지 뭐....하고 끊었던것 같아요...
대체품이니 뭐니 이런거 하면 더 잘 안되는것 같더라고요.... 그 대체품 효과가 떨어진다 싶으면 다시 돌아가는것 같기도 하구요.... 연초가 안되면 전담으로라도.... -
작성자UnbeataBull 작성시간 25.04.06 아무 생각없이 끊었습니다. 코끼리를 생각하지마 방법입니다. 참아야지 하면 담배생각에서 벗어나질 못하고 실패하더라고요. 그냥 다른 생각하는 걸로 금연 6년차입니다. 흡연은 22년정도했고요.
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작성자rare-AIR 작성시간 25.04.07 저희 아버지께서는 담배를 입에 달고 하셨는데
제 여동생이 출산후에 아버지께 한마디했어요.
담배냄새나면 우리 아들 못안아보실거라고
그날로 담배끊으셨네요. ㅎㅎ벌써 16년되심