[스크랩] 눈을 감은 것 만으로 자는 효과가 정말 있을까?

[Jason-Kidd]

 예전에 오은영 박사가 눈만 감아도 효과가 있다고 해서 화제가 된적이 있는데

s대 병원 수면의학센터장님이 효과 없다고 함

[RPSGT]

미국수면전문기사 자격증 소지자로서 개소리임.
불끈 상태서 밤새면 선잠을 짧게나마 조금씩 취하는경우가 많아 (대부분 사람들)뜬눈 지새는것보다 낫지 백프로 눈감고 안잤다는 가정하에선 말도 안되는 소리임

[Reichwooks]

당장보이는 신체적인 효과는 없을지 모르겠지만 눈을 감고 있는것만으로도 수면장애에 대한 스트레스는 꽤 줄더군요 그 스트레스가 줄어드니 점점 수면장애가 없어져서 개인적인 경험으로는 효과가 있었던 경험이 있어서 마냥 무시할 말은 아니라고 봅니다

[V.CARTER]

물론 눈 뜨고 있는것 보단 시각 차단으로 인해 뇌에 부담이 덜 가고 눈의 피로회복에도 어느정도 도움이 되기는 하겠습니다만 90퍼센트는 오바죠. 오은영씨가 형편이 안되면 그거라도 해라 라는 심정으로 의도적 과장을 한건지 실제로 그렇게 믿고 있는건지는 몰라도 그정도의 효과가 있을 정도면 생명체는 잠을 잘 필요가 없습니다. 눈만 감고 있다가 상황 터지면 바로 대응할 수 있는 개체가 생존경쟁에 훨씬 유리했을 테니까요.

[신인드래프트]

주간2교대 오래 해봤는데 야간 쉬는시간 한시간동안 눈감고 있는거랑 눈뜨고있는거랑 차이는 엄청나긴합니다.. 저는 효과는있는거같아요 과학적인것보다 심리적(?)인것도 있는듯 오은영말대로하면 평생 잠안자고 눈만7~8시간 안감고있으면 된다는건데ㅎ

[마이클 조던.]

90프로는 말도 안되는 소리같고, 눈뜬것 보다는 나은것 맞는것 같습니다.