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러닝보다 지방을 더 태우는 습관들 + 춥게 잠들면 몸이 자동으로 지방을 태운다

작성자인생이다그럴뻔|작성시간26.01.02|조회수8,372 목록 댓글 10

 
 
 
 

 
 
 
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댓글

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  • 작성자둠키 | 작성시간 26.01.02 방금 생각해낸건데 춥게 자는것과 차가운 물샤워가 효과가 좋다니 일단 춥게 런닝을 하고 와서 찬물로 샤워를 하고 바로 발가벗고 창문 열고 잠을 자면 두달후면 뼈만 남겠어요
  • 답댓글 작성자커리는카레를조아해 | 작성시간 26.01.03 ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 작성자沙野 | 작성시간 26.01.02 춥게 자는 게 칼로리를 더 소비시키는 기능을 할 수 있을지는 몰라도, 확실히 몸의 전반적인 회복이 더뎌지는 느낌이 있더군요. 나이가 드니 춥게 자고 나면 몸의 여기저기가 삐걱거려셔, 가능하면 따뜻하게 자려고 합니다.
  • 작성자kertesz | 작성시간 26.01.02 실내 적정 온도 17~20도!
  • 작성자고양이목에쥐달기 | 작성시간 26.01.02 마지막에..
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