[스크랩] 허리 디스크 : 통증의 간단한 이해

[얼음귀공자]

우리 척추에서
섬유륜이 찢어지고
수핵이 삐져나오며 허리 통증

[수핵 돌출 모습]
수핵이 건조해지고
신경을 누름이 심해지면
허리부위가 아닌 다리까지
통증이 가는 방사통으로 발전













허리 디스크라 불리는
통증의 이해

요추 전만 자세는
찢어진 섬유륜 회복에 도움

허리를 C자 형태로 만드는
요추 전만 자세가
허리 회복 최적의 자세

[딩요돌이]

주기적으로못걷는수준으로 통증이왔는데살빼고 개선됐습니다

[네루네코]

빌어먹을 군대에서 허리디스크 생겼습니다. 한평생 고생중.....

[인생이다그런]

몸통이 두껍고 코어는 타고 났는데,
몇 년 전에 무거운 거 들다가 문제가 생겼네요. ㅜㅜ
근데 저 요추 전만, 진짜 하고 안 하고 차이가 크더라고요.
석 달만 잘 지키고 유지해도 완화가 아니라 치료 효과가 나온다던데
하루 잠깐은 잘 지키는데 참 종일, 석 달 이상 유지하는 게 어렵네요. ;;

[Dual☆Guard]

이 글 보고 다시 허리 펴게 되네요

[Lunker]

제가 지금 석달째 왼쪽 다리까지 저리고 허리가 아픕니다. 40중반되니깐 하나씩 고장나나 싶었는데 이건 정말 최악입니다. 평소 앉는자세가 정말 중요한것 같습니다. 다들 허리펴고 정자세로 일하세요. ㅠ