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조던 덤벨 숄더프레스 중량

작성자엑소더스| 작성시간20.04.28| 조회수5485| 댓글 20

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  • 작성자 런닝백 작성시간20.04.28 그냥 쩐다는 말밖에는 ..,
  • 작성자 네루네코 작성시간20.04.28 당시에 보기드문 근육질 슈팅가드였죠.

    보통 속도가 중시되는 포지션인 2번에서는 저런 근육 늘리는걸 안했었는데 조던이 창시자 역할을 했던게 아니었나요?
  • 답댓글 작성자 maverick45 작성시간20.04.28 창시자라고까지 하긴 힘들고 90년대 초중반이 전체적으로 벌크업을 하던 시기이긴 했습니다. 당대 최고의 파워센터 유잉이 90년대 초에 240파운드대였는데 10파운드 이상을 늘렸죠.
    조던보다 더 일찍 근육질 몸을 만든 슈팅가드는 오히려 88년에 데뷔한 "썬더" 댄 멀리가 있습니다. 멀리는 아마추어 시절부터 드물게 웨이트 트레이닝을 빡세게 해서 220파운드 이상의 근육질 몸을 자랑했죠. 93파이널에서 붙을 당시 조던보다 10파운드는 더 나갔습니다. 물론 스피드에서 밀려 처참히 털렸지만요.
    조던과 비슷한 시기에 데뷔한 클라이드 드렉슬러도 92년 파이널 당시 비슷한 체중이었던 걸 봤을때 조던이 딱히 눈에 띄는 체격적 우위를 갖고 있었다고 보긴 힘들것 같습니다.
    다만 디트로이트의 육탄공세에 맞서기 위해 웨이트 트레이닝을 본격적으로 한 이후론 슈팅가드 최고수준의 힘을 자랑했고, 또 워낙에 타고난 힘을 잘 활용하는 선수기도 했죠. 자기보다 훨씬 크고 무거운 선수들 상대로도 포스트업에서 재미를 보던 선수였으니까요. 사실 포스트업이 힘만으로 되는 건 아니죠. 코비도 자기보다 훨씬 크고 강한 르브론을 포스트업으로 상대했으니
  • 작성자 Kyle Kuzma 작성시간20.04.28 본격 포스트업 참교육,,저 신체 탐났었네요 코비팬으로써 엄청,,
  • 작성자 농구를사랑한남자 작성시간20.04.28 배드보이즈때문에....
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  • 작성자 Make a difference 작성시간20.04.28 베런 데이비스가 워싱턴 조던한테 포스트업으로 털리던 모습이 문득 생각나네요..
  • 답댓글 작성자 재규어까브리 작성시간20.04.28 배론은 털리는게 당연하고 파포 케년마틴도 워싱턴 조던한테 포스트업으로 털렸죠.
  • 답댓글 작성자 [LAL]라라케 작성시간20.04.28 배런데이비스가 문제가 아니고 노비츠키도 조던 포스트업을 못막았었죠....
  • 작성자 Lakers#42 작성시간20.04.28 숄프 75파운드면 3대 500낭낭하겠네요
  • 작성자 버거킹매니아 작성시간20.04.28 제가 평체가 85정도 되는데 30키로 덤벨프레스 합니다
    조던이 힘이 쎄긴 하지만 저정도 몸무게인 엘리트 스포츠인이라면 다 하는 정도에요.
  • 답댓글 작성자 수염을 두려워하랏! 작성시간20.04.28 동의합니다. 저 중량 자체가 그 정도는 아니에유. 몸에 비하면....저걸로 몇 번씩 드는지가 더 중요할거 같아요.
  • 답댓글 작성자 NINJA 작성시간20.04.28 양쪽 총 무게 30이 아니라 한 쪽에 30kg 총 60kg을 든다는 말씀이신가요??
  • 답댓글 작성자 B.B.B 작성시간20.04.28 NINJA 운동 좀 하신 85kg 면 덤벨 숄더프레스 한쪽당 30kg 충분히 해요.
    70kg 도 안되는 사람도 운동 빡세게한 몸짱이면 30kg 충분하구요. 저걸로 몇번을 드는지 얼마나 콘트롤 잘하고 어깨에만 자극을 주는지, 손목이 안털리는지 등등이 중요하죠.
  • 답댓글 작성자 레인맨 작성시간20.04.28 형님들이시네요,.전 10키로도 제대로못할것같네요
  • 작성자 170의파포 작성시간20.04.28 그 와중에 넘 귀여운 티셔츠^^
  • 작성자 [GSW] Tim Hardaway [MIA] 작성시간20.04.28 35kg이면 중량을 최대치로 들지 않았을 거 같아요
    저도 25kg는 들거든요
  • 작성자 converge 작성시간20.04.28 84-85 Rookie of the Year 티셔츠 가 눈에 띄네요~
  • 작성자 드와이트어빙 작성시간20.04.28 좀 규모있는 헬스장에서 저정도 중량으로 프레스 하시는분 꽤 보이더라구요
  • 작성자 형설지공 작성시간20.04.28 제가 ohp 70kg으로 운동하고 덤벨은 24kg로 12회 3셋정도 되는데 조던은 못해도 80kg~90kg 이상 들었겠네요
  • 작성자 구름을찬다 작성시간20.05.01 2미터에 100키로 나가는 거구죠
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