남산 한옥 마을과 수리산에서

[수리산(안양시)]

저는 집사람과 남산한옥마을을 무척이나 많이 다녓고 그곳에서
예전의 가옥 모습과 사용했던 물건들을 보며 많은 감회를 받고
왔기에 오늘 한번 소개를 할까 합니다,
물론 오늘도 남산골 한옥 마을에 다녀오렵니다

제가 오늘 수리산에 올랏다가 내려 왔더니 집사람은 천국에 간다고
교회 봉사를 하러 가고 없어서 저는 교회를 안다니니 음악이나
들을까 하고 왔다가 옛 사진이 있어서 소개를 할까 합니다.

사실 어제도 아차산과 대공원을 찾아서 거의 15.000보가 넘게 걸었지만 
오늘은 벌써 5400보를 걸었답니다 오후에 시장에 자재 구입을 하러
다녀오고 남산골에 다녀오면 아마도 거의 2만보는 채울것 같습니다.

그리고 산을 내려오면서 역기도 들고 몇가지 운동도 하고 왔는데
저보다 젊은 분이 엄청 무거운 역기도 들고 뱃살 빼는데 유용한것을
조금 배우고 와서 내일 부터는 따라해서 뱃살을 뺄까 합니다..ㅎㅎ

우선 남산골 한옥 마을 부터 소개를 드립니다. 집사람과 찍은 사진은
없어서 제 혼자 갔을때 일본 아가씨하고 찍은 사진만 있더군요 죄송 ㅎ

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윷놀이를 했는데 운좋케 제가 일등을 했답니다 그 덕에 술은 코가 삐뚜러지게 얻어 먹었지요 ㅎ이

 
필리핀에서온 여자애와도 한컷을 찍었습니다 이뿌데요

일본에서 온 여자에도 자기랑 한번 찍어 달라고 해서 일본에 가서 자랑할거랍니

                           
 
 
        나도 조금 젊었던 60대 초반만해도 50키로 역기는 한번에  열번씩도 들어 올렷답니다

 
 
오늘 1월4일 첫 일요이지만 저는 오늘도 수리산 중턱 까지 가서 운동도 좀 하고 내려오다가 
약수물도 마시고는 늘 내가 즐기는 역기와 윗몸일으키기를 하던중에 저보다 약간 어리신분이
뱃살빼는데는 이만한것이 없다고 배우기 위하여 같이 따라해 보았는데 쉽지가 않아서 동영상
으로 찍어와서 내일 부터 열심히 그 운동을 하여 뱃살빠진 날씬한 수리산이 되겠습니다.  ㅎㅎ

[수리산(안양시)]

선배님 제가 동에 번쩍 서에 번쩍
하는것은 강를에서 자라서 보고픈
친구들과 만나보러 다니고 서에
번쩍 하는것은 안산에 집이 하나
있어서 수시로 세입자를 공사를 해준다고
왔다 갔다 할 뿐이지 홍길동이는
절대로 아니랍니다. ㅎㅎ
새해 복 많이 받으시고 항상 건강 하세요

[오육칠공.]

참말로 부지런하시구먼요~ㅎ
걷고, 움직이고 해야 살고 있는 것이지요.
무리하지 않으면 되는데 남자는
힘 없으면 보잘 것 없어지지요.

병원 입원 중에 옆 환우가 운동을 너무하여
뇌졸중에 걸려 부인이 큰덩치인 남편을 간병하는 것을 봤습니다.

리듬을 잘 타셔서 음악, 미술, 취미로 좋은 건강이 되길요~~

[수리산(안양시)]

그냥 부지란척 할 뿐입니다.. 그래서 이번 9일 날도
이화동 봉사활동을 하러 가는데 조금이라도 도움을
주고 오면 내 마음이 아주 편해서 그렇탑니다
5670선배님님 새해 복 많이 받으시고 항상 건강 하세요

[알베르토]

평생을 게으르게 살았더니 아직 무릎도 튼튼하고 삭신이 쑤시는 것도 없답니다. 부지런한 사람을 보면 참으로 존경스럽지요.

[수리산(안양시)]

알베르토 선배님 원래 부지런하게 설치면 고생
끝에 낙이 오는것이 아니라 골병이 든답니다~!
그래서 저는 전기일하다가 발을 헛디뎌서 관절에
무리가 왔답니다. 하지만 침두방 맞고 나니 다시
괜찮아져 요즘 도 수리산을 매일 오르고 있답니다.
알베르토 선배님 새해 복 많이 받으시고 항상 건강 하세요