댓글 리스트
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작성자 진골. 작성시간24.06.04 나도 가끔 잠을 못자서 유튜브을 보니 잘때 힘을 빼고 낯에는 햇볕을
많이 쬬이라고 하기에 매일 산책로 걷기를하고 있어요
맨발걷기를 한분들 잠이 잘 온다고 하드라구요
그런데 맨발걷기를 하려면 파상풍주사를 맞아야 한다해요 -
작성자 박희정 작성시간24.06.04 우짜꼬예 ㅎㅎ
난 머리만 베개에 대이면 바로 쿠울인데예
일찍 자며는 새벽에 깨고 글 좀 읽고 쓰다가
또 침대에 들어가면 바로 쿠~울 입니다
그렇기에 선배 님에 대한 조언을 어떻게 해야 할지......
부정적인 생각이 깊으면 그럴 수도 있을 것 같아요
긍정의 마음을 가지는 것이 제일 좋을 것 같아요^^ -
답댓글 작성자 수피 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.06.04 아항
그렇군요
맞는 말씀입니다.
생각이 생각을 낳다보니 꼬리를 이어 부정적 생각에 휘둘린 듯 합니다. ^^
고맙습니다. ^^~ -
작성자 영혼 작성시간24.06.04 잠잘자는 분들 저는 정말 부럽습니다.
잠을 적게 자면 건강의 위험신호가
온다고 들었는데 염려가 됩니다.
오늘 산에서 만난 분이 저녁에
바나나를 먹어보라 하시네요.
선배님~~
잘 주무시기를 빕니다.^^ -
작성자 무악 산 작성시간24.06.04 잠이 오지 않울때엔 와인한잔 드시는것도
수면에 도움이 됩니다.
다음날 근무걱정 하면 더 잠이 안올수도
있으니 누워서 옛생각 하노라면 어느사이
깊은 잠속으로 여행길을 떠나게 됩니다. -
작성자 솔솔솔 작성시간24.06.04 카페가 궁금해도
내일 보자!
하고 눈감고 잠을 청해보시오.
그 유혹 못 이기면 가뿐히 한시간은 지나가고 그러다보면 수면 타이밍을 놓쳐 기본적으로 불면의 시간이 시작됩니다 -
작성자 제이서 작성시간24.06.06 안타깝게 읽었는데, 지금은 좀 좋아졌는지요?
잠 부족하면 그 다음 날 일에 지장이 있을텐데...
열심히 하시는 모습이 아름답습니다. 늘 건강하게
계속 잘 가시길 바랍니다~