심리학의 세계
''나르시스트'' 의 고찰
나르시스트를 초기에 알아차리는
것은 쉽지 않을 수 있습니다.
그들은 처음에는 매우 매력적이고
카리스마 있는 사람으로 보이며,
특히 사회적으로 성공하거나
재능 있는 경우가 많아
더욱 구분하기 어렵습니다.
그러나 몇 가지 특징적인 행동
패턴을 주의 깊게 관찰하면
나르시스트를 식별하고 적절한 대처를 할 수 있습니다.
가장 먼저 주목해야 할 것은 대화 패턴입니다.
나르시스트는 대화의 주제가 무엇이든 결국 자신의
이야기로 끌고 가는 특징이 있습니다.
다른 사람의 이야기를 듣는 것에 진정한 관심이 없으며,
상대방의 말을 자주 끊고 본인의 경험이나
생각을 이야기하려 합니다.
특히 타인의 성공이나 행복한 소식에 대한
반응을 주의 깊게 살펴볼 필요가 있는데,
진심으로 축하하기 보다는 자신의 더 큰 성공을 언급하거나
상대의 성과를 깎아내리는 경향이 있습니다.
또한 나르시스트는 자신의 실수나
잘못을 인정하지 않습니다.
문제가 발생했을 때 항상 다른
사람이나 환경을 탓하며,
자신의 책임을 회피하려 합니다.
이는 직장이나 친밀한 관계에서
특히 두드러지게 나타나는 특징입니다.
관계 형성 과정에서도 주의해야 할 신호들이 있습니다.
나르시스트는 초기에 지나치게 빠른 친밀감
형성을 시도하는 경향이 있습니다.
과도한 칭찬과 관심을 보이면서
상대방을 이상화하는데,
이는 나중에 정서적 조종의 도구로 사용될 수 있습니다.
이러한 초기의 과도한 친밀감은 시간이 지나면서
급격히 냉담해지거나 무관심으로 바뀌는 경우가 많습니다.
나르시스트와 관계를 맺게 됐을 때는 명확한
경계선을 설정하는 것이 중요합니다.
그들의 과도한 요구나 기대에 항상
맞춰줄 필요는 없으며,
자신의 감정과 필요를 분명히 표현해야 합니다.
특히 직장에서 나르시스트적 상사나 동료를 만났을 때는
모든 대화와 지시사항을 문서화하고,
필요한 경우 제3자의 입회하에
대화를 진행하는 것이 좋습니다.
감정적 조종에도 주의해야 합니다.
나르시스트는 상대방의 죄책감이나 동정심을 자극하여
자신의 목적을 달성하려 하는 경향이 있습니다.
이때 중요한 것은 그들의 감정적 호소에 휘둘리지 않고,
객관적인 사실에 근거해 판단하고 행동하는 것입니다.
만약 이미 나르시스트와 깊은 관계에 있다면,
점진적으로 거리를 두는 것이 좋습니다. .
갑작스러운 관계 단절은 나르시스트의
분노나 보복을 촉발할 수 있으므로,
천천히 그리고 차분하게 관계의 경계를 재설정해야 합니다.
필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것도 고려할 수 있습니다.
마지막으로, 나르시스트와의 관계에서
가장 중요한 것은 자신의 정신건강을 지키는 것입니다.
그들과의 관계는 종종 상대방의 자존감을 낮추고
정서적 소진을 일으킬 수 있으므로,
자신을 보호하기 위한 적절한 경계 설정과
거리두기가 필수적입니다.
이를 위해서는 강한 자아감과 명확한 가치관을
유지하는 것이 도움이 됩니다.
2025 설날.!
1급 심리상담사
봉명제 자료에서 옮김
*****
나르시스트 뜻과 유래는
그리스 로마 신화에 나오는
나르키로스에서 비롯되었습니다.
자신에 대한 자기애적 왜곡을 말하는
단어로 사용되고 있습니다.
사람들은 누구나 마음속에서
나를 사랑하고 우선하는
마음을 가지고 살아갑니다.
자연스럽고 당연하지만 심하냐
덜 심하냐의 차이로 나뉘게 됩니다.
타인에게 불편감을 주고
인상이 찌푸려지는 행동으로 시작되어
허영심 과다로 주변 사람들이
피해를 보는 경우도 허다하게
생기고 있습니다.
나를 사랑하고 존중하는 것과
남을 무시하고 나만 사랑하는 것은
엄연히 다릅니다.
민폐를 끼치고 피해를 주는 것은
이기적이고 자기중심적인
사고를 가진 나르시시스트의
특징이라고 할 수 있습니다.
내가 아닌 다른 사람들의 삶에
피해를 주고 그들의 꿈을 방해하고
불행하게 하는 등 넓게 영향을
줄 수 있어 주의해야 합니다.
이러한 성격이 심각해지고
길어지면 타인에게 심적인 피해와
반사회적 성격으로 삶을 정상적으로
이어 나갈 수 없으며 자기애성
성격장애로 분류되기도 합니다.
나르시시즘의 특성
나르시스트는 대개 팀의 리더가 되거나
이끌어가는 역할, 주축 등의
책임감과 무게감을 가진 역할을 가지고
욕심내며 자신감 있는 행동을 합니다.
누구나 마음속에 품는 나르시시즘 정도는
훌륭히 이 역할을 수행해나갈 수 있지만
왜곡된 자기애는 다른 사람들에게
정신적이고 신체적인 피해를 주기도 합니다.
그들의 행동은 남을 고려하지 못하고
수단과 방법을이해하지 않으며
본인의 목표를 달성하기 위해
무슨 일이든 진행한다는 점입니다.
법이 허용하는 선 안에서는 그 어떠한
일도 할 수 있는 특성을 가지며
때론 상대방의 변화에 의해
법을 어기면서까지 무리하게
일을 진행하는 사람도 있습니다.
주인공이 되고자 하는 점,
나만 돋보이고 잘난 모습을 보여야 하며
내가 아닌 다른 사람이 주목받는 것을
보기 힘들어한다는 점,
부정적인 상황이더라도 고려하지 않으며
조절이 되지 않는다는 것이 특징입니다.
이러한 사람들의 또 다른 특성 중 하나는
강자에겐 약하고 약자에겐 강하다는 것으로
이간질, 괴롭힘, 따돌림을 주도 하는 등
사회적인 문제를 일으키기도 합니다.
특성과 문제점
때론 이런 사람들의 행동이
사회적으로 도움이 되는 경우도 있습니다.
하지만 어디까지나 약한 수준의
나르시시즘에 해당하며
중증 이상이라면 그들의 행동과 언어는
타인에게 피해를 주고 있다는 점입니다.
예전에는 강압적이라도 자기중심적이라도
결과만 좋다면 리더로서 가치가 있다고
느껴졌지만 나르시시스트 성향은
좋은 리더로 평가받지 않는 경향입니다.
그렇지 않은 리더들이 장기로
바라보았을 때 결과가 더 좋으며
오랫동안 지속되고 주변 사람들과의
대인관계가 좋습니다.
이러한 점은 업무나 학업 능력 등에서도
시너지를 발휘하며 오랫동안 지속될
가능성이 높다는 점입니다.
나르시스트는 성과가 안정적이지 못하고
인정하지 못하는 성향이 강해서
문제 해결을 위한 소통을 하지 못하며
대인관계의 어려움, 협력의 불가능 등이
그들을 좋은 리더라고 할 수 없게 합니다.
마무리하며
우리나라에서는 이런 사람들을 흔히
공주병, 왕자병, 자뻑, 자아도취 등의
표현으로 쓰이고 있으며
성별, 나이, 직업 등에 관계없이
불특정 다수에게 나타나고 있습니다.
약한 정도의 나르시스트라면
흔하게 볼 수 있기 때문에 그렇게 큰
문제는 아니며 가볍게 넘길 수 있지만
타인에게 피해를 주고 꿈을 망치는
행동을 하는 중증 이상의 나르시시즘이
보여진다면 대처를 잘하는 것이
중요하다고 말씀드립니다.
오늘은 나르시스트 뜻을 알아보며
그들의 특징에 대해서도
자세하게 알아보았습니다.
https://m.blog.naver.com/challengerryung/223333636913
댓글
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작성자봉명제 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 25.01.30 2006년 4번째 낙선후, 친구 宣益在님으로부터 받은 위로의 편지를...
늘 제 마음속에 간직하고 다시금 자신을 반추해 보는 금석문으로 삼고 있습니다.! ~
결국 2014년 5번까지 낙선하고 2018년 당선되어 재선의원으로 활동하고 있습니다.
아래는 저에 초등학교 동창친구님의 위로의 글입니다.
사자봉 머리를 안고 태어나서
그리도 마음이 하해스러운가
억불봉 며느리바위를 안고 살아서
그리도 마음이 드높은가
아직도 德이 많이 부족하다는 말이....
더갈고 닦으라는 하느님의 뜻이라고.... 마음을 정리했다는
자네의 글들이
창밖에 푸른 하늘보다도
왜이리 아름답게 푸르름이 더하게 느껴지는가
자네는 패자가 아닐세
승자일세
진정한 승자일세
어느 대기업 회장이 즐겨 좋아한다는
몇마디 글을 광철이 자네에게 띄어보네
평생 걸려 성취했던것들이 산산조각이 돼도
무딘 연장으로 다시 재건 할수있는 용기가 있다면
모든것을 포용하는 지구는 당신것이요
그리고 무엇보다 당신은 남자가 될것이다
출처: 안양 사자산 들꽃 원문보기 글쓴이: 宣益在
