댓글 리스트
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작성자 세르반테스 작성시간22.04.14 안하던 운동 3시간걷고 족저근막염으로 고생한적 있었는데
딱히 약도 필요없고 오래 고생했었죠.
신발 쿠션좋은거 신고 한의원에서 침좀 맞았는데 6개월쯤 고생한거 같습니다. -
작성자 아현동연가 작성시간22.04.14 등산 좋아하시는 많은분들 고생하시는 족저근막증 특별히 치료방법도 약도 없이 고질병
그래도 많은분들 경험담 들어보면 꾸준한치료 재활운동 밖에는 방법이 없나봅니다 공굴리기 효과 못보셔도 그게 가장좋은 방법입니다 꾸준히 하셔야해요 -
작성자 콤프레셔[박용은] 작성자 본인 여부 작성자 작성시간22.04.14 모든분들 댓글 감사합니다
오늘 아산병원에서 진단서발급해 몇달 쉬려합니다..
20년일하다가 처음 쉬어보네요
모두들 건강하시길.. -
작성자 박카스 작성시간22.04.14 카트끌고 다닐때 캐디언니들 상당히 많이 걸리는 병입니다 당시에는 카트가 없고 18홀을 걸어야만 했을때 저도 연 200란딩 이상을 걸었거던요 그때 제일 힘든게 족저근막염 이었습니다 수년간 무지고생 했었습니다 발중간에 몸무게가 실리는 깔판 있습니다 첨엔 좀 딱딱하고 강한거 점차 낮고 부드러운걸로 해보시면 됩니다
물론 한방 양방 안다닌데 없이 찾아 다녔습니다 돈과 시간만 낭비하고 ... -
답댓글 작성자 박카스 작성시간22.04.14 콤프레셔[박용은] 싸구려 6천원짜리가 딱딱하고 좋았었어 지금 찾아보고 있는데 잘 안보이네요 ^^
체중을 뒷꿈치가 아닌 발의중간에 실리게 하는게 답입니다 -
작성자 말복씨 작성시간22.04.15 저도 족저근막염으로 고생 중입니다.. 일단 신발 쿠션 좋은거 신으시고 안걷는게 최고 인데 그게 현실적으로 불가능 해서.. 매일 통증을 달고 사네요 ㅠㅠ 족저 근막염 스트레칭 검색 해보세요 벽에 앞 굽히기 자세로 양손을 벽에 붙이고 쭉쭉 늘려 주면 효과 있더라구요 자기전에 5분 정도 하면 담날 신기하게 통증이 안와욤
