7월첫번째일달사진
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댓글
댓글 리스트-
작성자신청재 작성시간 16.07.03 준족이 되기위한 힘든 언덕훈련 어떠셨나요?
중간에 포기하고픈 나약한 몇몇 분들도 계셨지만
파이팅넘치는 구령과 응원으로 빠짐없이 2차 언덕훈련 무사히
마쳤습니다.
아직은 부족한 부분이 없지않으나 반복훈련으로 극복 됨을 믿고
최선을다해 이겨나갑시다.
수고 많으셨습니다. -
작성자우형관 작성시간 16.07.04 지각하는 바람에 제 사진은 없네요...^^;;
전날 부주의로 넘어지는 바람에 고관절 부상과 지각으로 언덕훈련은 못하고 조정환님과 함께 걷는것으로 대신 했습니다.
다음 훈련부터는 몸관리 잘해서 더 열심히 하도록 하겠습니다.... -
작성자안병수 작성시간 16.07.04 얼마나 운동을 안했으면 뱃가죽이 땡기네요 ........
보신육 이경화님 회장님 사무국장님 수고많으셨어요 해삼닭 잘먹고 힘내겠습니다 ... -
작성자송기복 작성시간 16.07.04 준비하신다고 훈련도 못하시고;; 덕택에 감사히 보신육으로 몸 보신 잘 했습니다^^
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작성자류증호 작성시간 16.07.04 모처럼 언덕주 올라가는것은 힘들어도 가나 내려오는것은 무릎땜시
조심하느라 아직은 무리같다 고개를 숙이지 말아야 하는데 ...
모처럼 천천히 그러나 성실히 수련한 후의 보양식 역시 강한 체력은
잘들은 토대위에 근력을 쌓고 배를 당겨야 무릎에 무리없이 더 쉽게 달릴수
있음을 느꼈다 마지막 언덕주 포기하고 회원과 하늘공원 2바퀴와 메타쉐콰이어
길로 마쳤지만 간만에 장시간 달린후의 가벼움~~
모든것포기하고 회원들을위해 준비 및 봉사하느라 고생하신
회장,임원,이경화님께 감사드립니다 ~~