댓글 리스트
-
작성자 신청재 작성시간18.03.26 동계훈련과 동마대회로 지칠법도 한데, 환한 얼굴로 일달에 참여 해주셨습니다.
회장님과 훈련부장님의 격려 말씀속에 다시 힘을 모으고~
15km 조깅으로 지쳤던 몸을 안정시켜 줍니다.
_당부 말씀 드려 봅니다-
물 당번은 생수만 제공해 주시고 ,빵,바나나,쵸코파이,커피,과일 등은
자제해 주셨으면 합니다. 잘 아시다시피 음식물은 본 운동 최소 1시간또는 2~3시간전엔
취식이 마쳐져야 한답니다.
음식물 섭취로 팔다리에 혈액이 부족하게 공급되어 득보다 실이 많다고 합니다.
일달훈련후 보통 12시 전에 식사시간이 주어지므로 시장하시더라도 조금 참으시고,
훈련에 집중해주셨으면 합니다.
그동안 물당번의 선의의 베품엔 감사 드립니다.